Hello Momspapsday! Ada banyak sekali makanan dan juga minuman yang bisa kalian pilih sebagai menu berbuka puasa. Namun, Atika menyarankan kalian memilih makanan yang enak namun juga bermanfaat ya. Pada artikel kali ini Atika akan membagikan rekomendasi berupa 7 menu yang segar dan enak ya! Tentunya semua menu tersebut cocok untuk kalian hidangkan ketika berbuka puasa.
Sebelumnya perlu kalian ketahui, ketika Momspapsday menjalankan puasa, cairan elektrolit yang ada pada tubuh kalian berkurang. Oleh karena itu, pastikan Momspapsday memilih makanan dan minuman yang sehat dan bisa menangani hal ini ya! Berikut adalah 7 menu yang sudah Atika siapkan untuk Momspapsday ya! Yuk, Simak sampai habis!
Kolak Pisang
Salah satu menu takjil favorit yang wajib untuk Momspapsday coba adalah kolak pisang. Selain memiliki rasa yang enak dan manis, kolak pisang juga memiliki kalori tinggi yang berguna untuk mengembalikan tenaga serta bisa menambah asupan kalium. Selain itu pisang juga bermanfaat untuk menghindari kalian dari resiko terkena anemia lho! Karena itu, kalian wajib untuk mencoba kolak pisang untuk menu berbuka kalian ya.
Es Sop Buah
Jika Momsday dan juga Papsday ingin memilih menu berbuka yang manis-manis, Atika akan merekomendasikan Es Sop Buah untuk kalian ya. Selain memiliki rasa yang manis dan segar, Es Sop Buah sangat bermanfaat untuk tubuh Momspapsday lho! Dengan perpaduan air sirup, susu kental manis, beserta buah-buah yang kaya akan berbagai kandungan vitamin cocok untuk menu berbuka kalian.
Bubur Kacang Hijau
Selain memiliki cita rasa yang enak dan juga menyegarkan, bubur kacang hijau juga mempunyai kandungan gizi yang bermanfaat untuk kesehatan kalian lho! Kandungan kacang hijau memiliki banyak manfaat seperti mencegah sembelit, mengontrol gula darah, dan juga menurunkan kolestrol. Oleh karena itu, bubur kacang hijau adalah salah satu menu yang wajib kalian coba untuk menu berbuka ya Momspapsday!
Kolak Biji Salak
Salah satu kudapan manis yang wajib Momspapsday coba adalah kolak biji salak atau biasa dikenal juga sebagai candil. Dengan cita rasanya yang enak dan juga kenyal menjadikan takjil ini menjadi salah satu menu favorit banyak orang ketika berbuka lho! Biji salak sendiri terbuat dari ubi jalar sebagai bahan utamanya. Ubi ini juga bermanfaat meningkatkan sistem imun tubuh dan juga bisa mengurangi risiko resistensi insulin pada penderita diabetes.
Es Timun Jeruk Nipis
Salah satu menu buka puasa segar yang cocok untuk Momspapsday melepas dahaga adalah es timun jeruk nipis. Dengan cita rasa yang manis dan menyegarkan, mentimun dan juga jeruk nipis juga bermanfaat sebagai sumber antioksidan bagi tubuh kalian lho! Vitamin C beserta kandungan flovanoid yang terdapat pada jeruk nipis juga berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan juga mengurangi risiko terkena kanker.
Salad Buah
Resep menu buka puasa segar yang terakhir adalah resep salad buah ya Momspapsday. Meskipun sederhana, kalian dapat memilih buah-buahan yang berkualitas untuk memenuhi kebutuhan gizi dan juga vitamin bagi tubuh kalian ya. Salad buah terasa pas jika Momspapsday menaruh buah-buah yang sudah kalian siapkan di kulkas agar dingin dan terasa segar ya.
Nah itu dia 7 Menu yang segar dan juga enak untuk berbuka ya! Selain dapat memuaskan nafsu makan kalian, menu makanan dan minuman tersebut juga memiliki kandungan gizi dan juga berbagai vitamin untuk kebutuhan tubuh kalian. Pastikan kalian memilih menu yang tepat untuk berbuka ya Momspapsday! Kira-kira kalian mau Atika bahas apalagi nih? Tulis di kolom komentar ya!
JANGAN LUPA BACA INI YA MOMSPAPSDAY! CARA EFEKTIF UNTUK MENGAJARKAN ANAK BERPUASA SEJAK DINI