Hello Momsday! Memberikan anak cemilan tentunya menjadi suatu hal yang sangat kalian pertimbangkan bukan? Namun, tidak semua makanan ringan itu memberikan dampak negatif bagi Si Kecil ya Moms. Banyak sekali jenis-jenis cemilan yang dapat Momsday berikan untuk sang buah hati. Pada artikel kali ini, Atika akan memberikan rekomendasi makanan ringan untuk anak ya Moms!
Apakah anak boleh mengkonsumsi cemilan?
Sebelum memberikan rekomendasi makanan ringan untuk sang buah hati, Atika ingin menjelaskan memberikan cemilan atau makanan ringan kepada Si Kecil juga memiliki banyak manfaat yang baik ya Moms! mulai dari pengalaman baru dari rasa yang sang buah hati konsumsi, serta memberikan kandungan gizi melalui jenis makanan-makanan yang tidak monoton untuk Si Kecil.
Kriteria makanan ringan yang sehat untuk anak
Berdasarkan informasi dari Kementrian Kesehatan Indonesia, Momsday dapat memberikan cemilan yang tidak terlalu asin dan berlemak. Karena hal ini bisa memicu penyakit baru yang akan muncul pada sang buah hati, mulai dari tekanan darah tinggi, kadar gula yang berlebih, dan lainnya. Atika menyarankan Momsday untuk memberikan makanan ringan yang higenis, bergizi, mengandung karbohidrat, mudah Si Kecil kerna, serta tidak mengandung pengawet.
Rekomendasi makanan ringan untuk anak
Selain dapat memberikan anak kesenangan tersendiri, Momsdap juga dapat mencukupi nutrisi serta zat-zat yang tubuh Si Kecil perlukan ya! Nah Atika akan memberikan Momsday rekomendasi cemilan yang cocok untuk Si Kecil ya! Yuk, simak sampai habis!
1. Buah-buahan
Buah-buahan dapat menjadi opsi yang sangat penting untuk cemilan sang buah hati ya Moms! kalian bisa memberikan buah-buahan dengan warna yang beragam untuk menarik perhatian anak. Seperti misalnya buah jeruk, manga, naga, stroberi, melon, dan lainnya. Selain itu, Momsday juga dapat mengkreasikan buah-buahan dengan memberikan kemasan yang menarik, seperti membentuk motif kartun yang Si Kecil sukai.
2. Yoghurt
Yoghurt adalah salah satu jenis cemilan yang memiliki manfaat penting untuk tubuh sang buah hati ya Moms! pasalnya, yoghurt adalah salah satu jenis hasil olahan yang berasal dari susu, kandungan yang ada pada yoghurt juga sangat beragam lho Moms! mulai dari kalsium, kalium, magnesium, protein, vitamin B12, dan juga terdapat vitamin B2.
3. Oatmeal
Oatmeal bisa menjadi pilihan alternatif untuk sarapan sang buah hati ya Moms! Cemilan ini adalah salah satu makanan ringan dengan kandungan serat yang berguna untuk melancarkan sistem pencernaan pada sang buah hati ya Moms! Atika menyarankan Momsday agar memilih oat yang rendah gula, kemudian kalian bisa tambahkan sedikit kayu manis dan beberapa apel potong untuk menambah rasa manis pada oatmeal.
4. Telur
Selain memberikan berbagai cemilan yang menarik, Momsday juga dapat memberikan Si Kecil telur untuk pilihan cemilannya. Telur memiliki kandungan protein yang baik untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak. Momsday dapat mengkreasikan telur ini menjadi jenis pilihan cemilan menarik untuk anak, seperti misalnya telur rebus.
5. Sandwich
Sandwich adalah salah satu makanan ringan yang tidak hanya bisa orang dewasa konsumsi lho! Momsday juga dapat memberikan sangwich dengan versi terbaik untuk Si Kecil. Seperti misalnya Momsday bisa memberikan sandwich dengan salad atau keju meleleh untuk memberikan kandungan magnesium, vitamin A, dan juga vitamin D kepada sang buah hati.
Nah itu dia penjelasan mengenai kriteria makanan ringan yang baik beserta rekomendasi yang dapat Momsday berikan untuk sang buah hati ya! Kira-kira kalian mau Atika jelasin apalagi nih? Jangan lupa berikan komentar ya!
JANGAN LUPA BACA INI YA MOMS! RESEP MPASI CHICKEN BOLOGNESE