Makanan untuk anak usia 2 tahun wajib banget Moms perhatikan baik-baik nih, agar memenuhi kebutuhan nutrisi yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka. Taoi kadang suka kehabisan ide menu masakan gak sih Moms? Gapapa! Jangan sedih, yuk merapat disini, Atika mau share beberapa resep menu makan yang cocok untuk anak usia 2 tahun. Let’s go.
Sandwich Keju dan Sayuran
Bahan:
- 2 lembar roti gandum
- 1 lembar keju cheddar, potong tipis
- 1/2 wortel, parut halus
- 1/4 timun, potong tipis
- Mentega untuk olesan
Cara membuat:
- Oleskan mentega pada satu sisi roti.
- Letakkan keju, wortel, dan timun di atas roti.
- Tutup dengan roti lainnya dan potong menjadi bentuk yang disukai anak.
Kentang Tumbuk dengan Brokoli
Bahan:
- 1 kentang, kukus dan tumbuk
- 1/2 cangkir brokoli, rebus dan potong kecil
- 1 sendok makan minyak zaitun
- Sedikit garam dan merica
Cara membuat:
- Campur kentang tumbuk dengan brokoli.
- Tambahkan minyak zaitun, garam, dan merica sesuai selera.
- Aduk rata dan hidangkan.
Smoothie Buah-Buahan
Bahan:
- 1/2 buah pisang
- 1/2 cangkir stroberi beku
- 1/2 cangkir yogurt plain
- 1/4 cangkir jus jeruk
- Es batu (opsional)
Cara membuat:
- Campur semua bahan dalam blender.
- Blender hingga halus dan tuangkan ke dalam gelas.
Pasta Tomat dan Keju
Bahan:
- 1/2 cangkir pasta (gunakan pasta bertekstur lembut)
- 2 sendok makan saus tomat
- 1/4 cangkir keju cheddar parut
Cara membuat:
- Rebus pasta sesuai petunjuk kemasan.
- Campur saus tomat dan keju parut.
- Campurkan dengan pasta yang sudah direbus.
Pastikan untuk selalu memotong makanan menjadi potongan kecil yang aman untuk anak usia 2 tahun. Selain itu, pantau respon anak terhadap makanan baru dan pastikan mereka diberi makan dengan porsi yang sesuai. Jangan ragu untuk mengonsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika Moms memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang pola makan anak Moms.
Moms lagi butuh resep untuk MPASI? Mampir kesini yuk >> RESEP PUREE KENTANG PILIHAN SEHAT UNTUK MPASI