Hello Papsday! Setelah menikah, melakukan kegiatan seksual menjadi hal yang paling menyenangkan bagi kalian bukan? Namun hal ini bisa terganggu karena adanya ejakulasi dini lho! Hal ini merupakan suatu masalah gejala prematur yang menyebabkan kalian terlalu cepat klimaks. Pada artikel kali ini, Atika akan menjelaskan penyebab terjadinya ejakulasi dini dan cara atasinya ya!
Ejakulasi dini adalah suatu masalah yang dapat menyebabkan kegiatan seksual menjadi tidak bisa maksimal dan akibatnya mungkin bisa membuat pasangan kalian tidak puas lho! Berikut adalah penyebab terjadidnya kondisi ini ya! Yuk, Simak!
Penyebab terjadinya Ejakulasi Dini
Pada umumnya, ejakulasi dini kebanyakan sering terjadi kepada Papsday yang terlalu cepat mengeluarkan sperma sebelum melakukan penetrasi saat melakukan kegiatan seksual. Kondisi ini dapat terjadi karena faktor psikologis dan juga fisik. Faktor psikologis dapat terjadi karena gangguan kecemasan, stress, dan juga depresi. Selain itu, faktor fisik juga dapat terjadi karena adanya gangguan prostat dan juga tiroid ya.
Untuk itu, jika kalian sudah mengalami ejakulasi dini, Papsday harus segera pergi konsultasi dengan dokter yang ahli. Hal ini merupakan kewajiban bagi kalian, agar kalian dapat memberikan pengalaman yang baik untuk kalian sendiri dan juga Momsday ya!
Cara mengatasi Ejakulasi Dini
Kondisi ini menjadi suatu masalah krusial yang dapat mengakibatkan menurunnya rasa percaya diri dan juga rasa khawatir berlebihan Papsday. Namun hal ini juga dapat kalian atasi dengan melakukan beberapa cara seperti misalnya:
Mengubah asupan pola makanan
Berdasarkan informasi dari Healthline, asupan makanan yang Papsday konsumsi juga dapat mempengaruhi kualitas sperma. Makanan yang memiliki kandungan zat besi dan magnesium sangat penting untuk Papsday ya! Karena pada dasarnya makanan-makanan tersebut dapat meningkatkan kualitas sperma kalian. Atika merekomendasikan kalian untuk mengonsumsi biji labu, kedelai, yogurt, kacang almond, dan juga daging.
Melakukan gerakan senam Kegel
Berdasarkan informasi dari penelitian pada Jurnal Therapeutic Advances in Urologi tahun 2014, senam kegel dapat membantu Papsday menangani ejakulasi dini dengan mengontrol refleks ejakulasi sehingga bisa meningkatkan jangka waktu Papsday untuk mencapai klimaksnya. Senam ini bisa memperkuat otot panggul kalian sehingga bagus untuk menunda ejakulasi yang terlalu cepat.
Melakukan teknik Stop Start
Melansir dari Healthline, teknik Stop Start atau yang bisa dikenal sebagai suatu teknik berhenti sebentar adalah salah satu cara untuk mengatasi ejakulasi dini. Teknik ini bisa kalian lakukan dengan cara melatih serta mengontrol ejakulasi dengan cara melakukan masturbasi secara individu. Ketika kalian sudah merasa ingin klimaks, maka hentikan masturbasinya untuk sesaat. Pastikan melakukan ini secara terus menerus untuk melatih durasi klimaks kalian ya.
Saat kalian melakukan teknik ini, sebaiknya Papsday juga menghentikan kegiatan seksual bersama Momsday ya. Hal ini kalian lakukan untuk memfokuskan kalian melatih ejakulasi kalian ya Papsday. Nah itu dia beberapa cara yang dapat Papsday lakukan untuk atasi ejakulasi dini ya! Selain melakukan hal diatas, kalian juga dapat berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut ya.
Kira-kira kalian ingin Atika bagikan artikel tentang apalagi nih? Jangan lupa berikan komentar ya!
JANGAN LUPA BACA INI YA PAPSDAY! SPERMA YANG SEHAT PENGARUHI KESUBURAN PAPS! YUK, BACA INI!