Memperkenalkan makanan padat kepada si kecil adalah langkah penting dalam perjalanan menuju makanan keluarga. Puree MPASI adalah pilihan yang ideal untuk memenuhi kebutuhan gizi si kecil saat ini. Dengan membuat puree MPASI sendiri, Momsday bisa memastikan kualitas dan kebersihan makanan yang diberikan kepada si kecil. Artikel ini akan memberikan resep puree wortel dan kentang. MPASI yang praktis, lezat, dan penuh gizi untuk memenuhi kebutuhan pertumbuhan si kecil.
Bahan:
- 1 wortel, dikupas dan potong dadu kecil
- 1 kentang, dikupas dan potong dadu kecil
- Air secukupnya
Langkah-langkah:
- Rebus wortel dan kentang dalam panci dengan air sampai lunak.
- Tiriskan dan biarkan dingin.
- Haluskan wortel dan kentang dengan blender atau penghalus makanan hingga menjadi puree lembut.
- Sajikan dalam porsi kecil dan sesuaikan konsistensi puree sesuai dengan tahap MPASI si kecil.
Variasi dan Tips:
- Gunakan buah dan sayuran segar untuk mendapatkan nutrisi yang optimal.
- Momsday dapat menyesuaikan konsistensi puree dengan menambahkan atau mengurangi jumlah air atau ASI.
- Eksperimen dengan berbagai kombinasi buah dan sayuran untuk menciptakan variasi rasa yang menarik.
- Simpan sisa puree dalam wadah kedap udara di dalam lemari es, dan gunakan dalam waktu 2-3 hari.
- Pastikan puree memiliki tekstur yang halus dan tidak mengandung serat yang kasar yang bisa menyebabkan tersedak pada si kecil.
- Dengan resep puree MPASI yang praktis ini, Momsday dapat memberikan makanan yang sehat, lezat, dan bergizi kepada si kecil saat memasuki fase makanan padat. Selamat mencoba dan nikmati momen menyenangkan saat memberi makan si kecil!