Hello Momspapsday! Sebagai orang tua, tentunya kita semua mempunyai peran yang besar untuk menjaga kualitas tidur Si Kecil. Karena hal ini merupakan faktor kebutuhan yang sangat penting untuk mendukung pertumbuhan serta perkembangan Si Kecil. Pada artikel ini, Atika akan menjelaskan informasi yang harus kalian tau ketika membangunkan anak secara paksa ya! Yuk, simak artikel ini sampai habis!
Berapa lama waktu tidur yang dibutuhkan Anak?
Berdasarkan informasi dari American of Pediatrics (AAP), sang buah hati memiliki kebutuhan tidur yang berbeda-beda sesuai dengan perkembangan usianya. Berikut adalah durasi waktu yang diperlukan anak untuk istirahat sesuai dengan usianya ya!
- Untuk Bayi yang berusia 4-12 bulan membutuhkan waktu 12-16 jam setiap harinya.
- Untuk Anak yang berusia 1-2 tahun membutuhkan waktu 11-14 jam setiap harinya.
- Untuk Anak yang berusia 3-5 tahun membutuhkan waktu 10-13 jam setiap harinya.
Pastikan untuk memberi waktu yang sesuai dengan standar ini ya Momspapsday! Karena pada dasarnya, tidur yang cukup memiliki banyak kegunaan seperti mengisi kembali tenaga yang sudah ia gunakan seharian, menjaga stamina tubuh agar tetap fit, serta memperkuat sistem kekebalan pada tubuh Si Kecil. Untuk itu, kita tidak boleh membangunkan anak secara paksa ya Momspapsday! Karena hal ini bisa mengakibatkan munculnya beberapa dampak negatif seperti berikut.
Bahaya membangunkan anak secara paksa
Mungkin bagi banyak orang hal ini terlihat sepele, akan tetapi ketika kalian membangunkan Si Kecil dengan paksa, hal ini bisa mengakibatkan beberapa dampak negatif lho! Karena secara garis besar, tidur adalah faktor utama untuk memberikan perkembangan serta pertumbuhan yang baik kepada sang buah hati. Berikut adalah beberapa dampak negatif yang muncul ketika kalian membangunkan Si Kecil dengan paksa ya.
1. Mengurangi Kecerdasan
Tidur adalah salah satu faktor untuk membantu proses pamatangan otak. Jika sang buah hati memiliki waktu tidur yang tidak cukup baik, maka secara tidak langsung hal ini juga akan mempengaruhi kinerja otaknya lho! Akibat yang timbul dari hal ini akan membuat daya pikir Si Kecil berkurang, sehinga akan mengurangi kecerdasan. Dampak lainnya, hal ini akan membuat prestasi anak akan semakin menurun.
2. Mengurangi Fokus
Selain bisa mengurangi kecerdasan, ketika Si Kecil tidak memiliki kualitas tidur yang baik, hal ini juga dapat berpengaruh pada kemampuan fokus nya lho! Pada umumnya, anak-anak yang kurang tidur akan terus merasa ngantuk sehingga hal ini akan mengakibatkan ia tidak dapat berfokus pada sesuatu. Oleh karena itu, pastikan kalian memberi waktu yang cukup supaya ia bisa istirahat ya.
3. Menurunkan kemampuan mengingat
Ketika Si Kecil tidur, ia akan memproses segala informasi yang ia dapat dan akan tersimpan pada pada otaknya. Maka dari itu, penting sekali agar membiarkan Si Kecil tidur dengan nyanyak dan jangan pernah membangunkannya secara paksa ya Momspapsday. Ketika sang buah hati tidak memiliki waktu yang cukup untuk tidur, hal ini tentunya akan mempengaruhi kemampuan mengingatnya.
Nah itu dia informasi serta beberapa dampak yang muncul ketika kalian tetap membangunkan anak secara paksa ya! Penting bagi kalian untuk selalu mengawasi dan mengatur waktu tidur Si Kecil agar ia mendapatkan kualitas tidur yang baik ya Momspapsday ya! Oh iya Kira-kira kalian mau Atika bagikan informasi mengenai apalagi nih? Jangan lupa berikan komentar ya!
Oh iya, Atika juga ingin memberikan form untuk menilai kecintaan Momspapsday terhadap Parentoday nih, klik linknya disini ya!
JANGAN LUPA BACA INI YA MOMSPAPSDAY! SI KECIL SUKA BEGADANG? BERIKUT TIPS ATASI ANAK BEGADANG YA!