Pada usia 1 tahun, anak-anak memasuki fase penting dalam pengenalan makanan padat. Makanan pendamping ASI (MPASI) menjadi kunci dalam memenuhi kebutuhan nutrisi mereka saat mereka mulai menggantikan ASI sebagai sumber makanan utama. Dalam artikel ini, Atika akan berbagi resep MPASI anak 1 tahun yang lezat, bergizi, dan aman untuk anak usia 1 tahun yaitu Bubur Sayuran Dengan Daging Ayam. Resep ini akan membantu Momsday memastikan bahwa si Kecil menerima nutrisi yang ia perlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan optimal. Simak bareng yuk!
Bahan :
- 1/4 cangkir nasi (bisa diganti dengan beras merah atau beras lain yang mudah dicerna)
- 1/2 cangkir sayuran (wortel, brokoli, kentang) yang sudah dipotong kecil-kecil
- 1 ons daging ayam cincang
- 1 cangkir air
- Sedikit minyak zaitun untuk memasak
Cara Membuat :
- Cuci beras dengan bersih dan rebus dengan air hingga lunak.
- Sementara itu, rebus sayuran dalam air mendidih sampai empuk.
- Panaskan minyak zaitun dalam wajan dan tumis daging ayam hingga matang sempurna.
- Campurkan beras, sayuran, dan daging ayam ke dalam panci yang sama dan masak hingga benar-benar lembut, tambahkan air jika diperlukan.
- Setelah matang, angkat dan tunggu hingga sedikit dingin sebelum memberikan kepada si Kecil.
Pastikan semua bahan dalam resep ini sesuai dengan toleransi dan rekomendasi dokter anak si Kecil ya Moms. Selalu perhatikan kemampuan mengunyah dan menelan si Kecil serta perkenalkan satu jenis makanan baru dalam satu waktu untuk memantau adanya reaksi alergi atau intoleransi.
Memberikan makanan sehat dan bergizi pada anak usia 1 tahun sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka. Resep MPASI Bubur Sayuran Dengan Daging Ayam adalah contoh yang dapat Momsday coba. Selain itu, selalu perhatikan pola makan yang seimbang, variasi bahan makanan, dan pastikan untuk menghindari makanan yang berpotensi alergen atau si Kecil sulit mencerna. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter anak atau ahli gizi tentang MPASI Anak 1 tahun jika Momsday memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang rencana makan anak si Kecil.
Selain itu, Jangan lupa baca ini ya Moms! INI RESEP PUFF PASTRY FRUIT PIE YANG SEGAR DAN CREAMY!