Hello Momspapsday! Sebelumnya mungkin banyak dari kalian belum mengenal apa itu DHA bukan? DHA atau yang biasa disebut sebagai Docosahexaenoic acid adalah suatu asam lemak omega 3 tak jenuh ganda rantai panjang atau lemak baik yang ada pada tubuh. Manfaatnya DHA untuk anak sangat penting bagi Momspapsday perhatikan supaya bisa terus mendukung perkembangan dan pertumbuhan Si Kecil ya.
Pada umumnya DHA dapat terproses secara alami dari tubuh Si Kecil, namun terkadang jumlah hasil DHA masih kurang dari kebutuhan Si Kecil. Untuk menangani hal ini, Momspapsday perlu untuk memberikan makanan atau suplemen yang mengandung DHA untuk mencukupi kebutuhan anak ya. Berdasarkan rekomendasi dari WHO anak yang memiliki usia 2-4 tahun harus mendapat asupan DHA sebanyak 100-150 mg per hari.
Pada artikel kali ini, Atika akan menjelaskan beberapa manfaat DHA untuk anak ya Moms! Yuk, Simak artikel ini sampai habis!
Membantu perkembangan otak Anak
DHA sangat berperan penting dalam membantu perkembangan otak Si Kecil pada masa pertumbuhannya. Ketika 2 tahun setelah ia lahir, otak Si Kecil akan mengalami sebuah pertumbuhan fase primer yang berfokus pada penambahan berat badan. Setelah itu, Si Kecil akan juga akan mengalami perkembangan secara kognitf yang dapat mempengaruhi kemampuan berpikir, memecahkan masalah, dan tingkat ketelitian.
Mengurangi dampak asma pada Anak
Menurut penelitian dari Universitas Surabaya, kandungan omega-3 atau DHA dapat membantu mengurangi tingkat keparahan yang terjadi pada anak karena asma. Dalam penelitian ini, kandungan Omega-3 atau DHA mempunyai efek yang sangat baik bagi tubuh. Karena kandungan ini bersifat anti-inflamasi, anti-trombotik, dan juga immuno-regulatory yang bisa meredakan gejala asma.
Menumbuhkan pertambahan terhadap penyakit autoimun
Penyakit autoimun adalah suatu penyakit yang muncul ketika Si Kecil sistem pertahanan pada tubuh Si Kecil menyerang tubuh anak itu sendiri. Hal ini sangat berbahaya karena selain menyerang kulit, penyakit ini juga menyerang beberapa organ vital seperti jantung, paru-paru, dan ginjal. Umumnya penyakit ini tidak dapat diobati, namun tetap kita bisa mengurangi gejala serta menurunkan rasa sakit ini.
Jenis-jenis makanan serta minuman yang mengandung DHA atau asam lemak omega 3 seperti misalnya susu, ikan, dan kuning telur dapat membantu pencegahan serta mengurangi dampak autoimun lho! Untuk itu, Atika mewajibkan Momspapsday untuk mencukupi kebutuhan DHA Si Kecil ya.
Meringankan gejala depresi pada Anak
Depresi adalah suatu masalah gangguan mental yang terjadi pada emosional seseorang, walaupun depresi sering terjadi pada orang dewasa, anak-anak juga kadang mengalami masalah ini. Melansir dari Kementrian Kesehatan Republik Indonesia makanan, minuman, dan suplemen yang mengandung Omega-3 bisa mengurangi gejala depresi yang anak alami ya Momspapsday!
Nah itu dia pengertian beserta manfaatnya DHA untuk anak ya Momspapsday! Pastikan untuk selalu memberi makanan serta minuman yang memiliki kandungan DHA untuk kebutuhan perkembangan Si Kecil ya. Kira-kira kalian mau Atika bagikan resep apalagi nih Momspapsday? Jangan lupa berikan komentar ya! Jika kalian ingin melihat artikel edukatif lainnya, pastikan untuk bergabung dengan Komunitas Parentoday ya.
JANGAN LUPA BACA INI YA MOMSPAPSDAY! MOMS UDAH TAU FUNGSI VITAMIN D UNTUK ANAK? YUK, SIMAK!