Manfaatnya DHA untuk Anak

APA MANFAATNYA DHA UNTUK ANAK? YUK, SIMAK ARTIKEL INI!

Hello Momspapsday! Sebelumnya mungkin banyak dari kalian belum mengenal apa itu DHA bukan? DHA atau yang biasa disebut sebagai Docosahexaenoic acid adalah suatu asam lemak omega 3 tak jenuh ganda rantai panjang atau lemak baik yang ada pada tubuh. Manfaatnya DHA untuk anak sangat penting bagi Momspapsday perhatikan supaya bisa terus mendukung perkembangan dan pertumbuhan Si Kecil ya.

Pada umumnya DHA dapat terproses secara alami dari tubuh Si Kecil, namun terkadang jumlah hasil DHA masih kurang dari kebutuhan Si Kecil. Untuk menangani hal ini, Momspapsday perlu untuk memberikan makanan atau suplemen yang mengandung DHA untuk mencukupi kebutuhan anak ya. Berdasarkan rekomendasi dari WHO anak yang memiliki usia 2-4 tahun harus mendapat asupan DHA sebanyak 100-150 mg per hari.

Pada artikel kali ini, Atika akan menjelaskan beberapa manfaat DHA untuk anak ya Moms! Yuk, Simak artikel ini sampai habis!

Membantu perkembangan otak Anak

DHA sangat berperan penting dalam membantu perkembangan otak Si Kecil pada masa pertumbuhannya. Ketika 2 tahun setelah ia lahir, otak Si Kecil akan mengalami sebuah pertumbuhan fase primer yang berfokus pada penambahan berat badan. Setelah itu, Si Kecil akan juga akan mengalami perkembangan secara kognitf yang dapat mempengaruhi kemampuan berpikir, memecahkan masalah, dan tingkat ketelitian.

Mengurangi dampak asma pada Anak

Menurut penelitian dari Universitas Surabaya, kandungan omega-3 atau DHA dapat membantu mengurangi tingkat keparahan yang terjadi pada anak karena asma. Dalam penelitian ini, kandungan Omega-3 atau DHA mempunyai efek yang sangat baik bagi tubuh. Karena kandungan ini bersifat anti-inflamasi, anti-trombotik, dan juga  immuno-regulatory yang bisa meredakan gejala asma.

Menumbuhkan pertambahan terhadap penyakit autoimun

Penyakit autoimun adalah suatu penyakit yang muncul ketika Si Kecil sistem pertahanan pada tubuh Si Kecil menyerang tubuh anak itu sendiri. Hal ini sangat berbahaya karena selain menyerang kulit, penyakit ini juga menyerang beberapa organ vital seperti jantung, paru-paru, dan ginjal. Umumnya penyakit ini tidak dapat diobati, namun tetap kita bisa mengurangi gejala serta menurunkan rasa sakit ini.

Jenis-jenis makanan serta minuman yang mengandung DHA atau asam lemak omega 3 seperti misalnya susu, ikan, dan kuning telur dapat membantu pencegahan serta mengurangi dampak autoimun lho! Untuk itu, Atika mewajibkan Momspapsday untuk mencukupi kebutuhan DHA Si Kecil ya.

Meringankan gejala depresi pada Anak

Depresi adalah suatu masalah gangguan mental yang terjadi pada emosional seseorang, walaupun depresi sering terjadi pada orang dewasa, anak-anak juga kadang mengalami masalah ini. Melansir dari Kementrian Kesehatan Republik Indonesia makanan, minuman, dan suplemen yang mengandung Omega-3 bisa mengurangi gejala depresi yang anak alami ya Momspapsday!

Nah itu dia pengertian beserta manfaatnya DHA untuk anak ya Momspapsday! Pastikan untuk selalu memberi makanan serta minuman yang memiliki kandungan DHA untuk kebutuhan perkembangan Si Kecil ya. Kira-kira kalian mau Atika bagikan resep apalagi nih Momspapsday? Jangan lupa berikan komentar ya! Jika kalian ingin melihat artikel edukatif lainnya, pastikan untuk bergabung dengan Komunitas Parentoday ya.

JANGAN LUPA BACA INI YA MOMSPAPSDAY! MOMS UDAH TAU FUNGSI VITAMIN D UNTUK ANAK? YUK, SIMAK!

CARA MEMBUAT KUE LAPIS PEPE COKELAT

KENYAL, GURIH, DAN MANIS! INI CARA MEMBUAT KUE LAPIS PEPE COKELAT

Hello Momsday! Mungkin sebagian dari kalian pernah merasa kebingungan ketika ingin membuat makanan apa pada saat acara-acara tertentu bukan? Eits.. gausah khawatir ya Moms! Pada artikel resep kali ini, Atika akan membagikan resep cara membuat Kue Lapis Pepe Cokelat yang kenyal, gurih, dan juga manis ya Moms! Kue lapis ini sangat cocok untuk kalian hidangkan pada acara apapun lho!

Pada umumnya Kue Lapis adalah salah satu jenis makanan cemilan yang biasanya memiliki rasa manis legit, namun kali ini Atika akan membagikan versi kue lapis pepe cokelat ya Moms! Selain hanya memerlukan proses cara pembuatan yang mudah, bahan-bahan yang Moms perlukan untuk membuat cemilan ini tidak susah. Berikut adalah bahan-bahan yang Moms perlukan untuk membuat kue ini ya!

Bahan untuk membuat Kue Lapis Pepe Cokelat

Bahan Lapis Pepe:

  • 800 ml santan instan.
  • 800 ml air.
  • 6 lembar daun pandan.
  • 600 gram tepung sagu.
  • 650 gram gula pasir.
  • 1,5 sendok teh bubuk vanili atau 2 sendok teh perisa vanilla.
  • 2 sendok teh garam.

Tambahan untuk lapisan cokelat:

  • 175 ml Indomilk kental manis Swis Choco.
  • 3 sendok teh garam.

Tambahan untuk lapisan putih:

  • 150 ml Indomilk kental manis plain.

Pelengkap:

  • 1 sendok teh kopi bubuk espresso.
  • 1 sendok makan bubuk cokelat.
  • 1 sendok makan tepung sagu.
  • Minyak goreng untuk mengoles Loyang.

Cara membuat Kue Lapis Pepe Cokelat

  1. Pertama Moms dapat mencampurkan santan, air, daun pandan, gula pasir, dan garam pada suatu mangkuk. Lalu Moms masak hingga mendidih setelah itu kalian dinginkan.
  2. Sehabis itu, kalian dapat memisahkan daun pandan lalu masukkan tepung sagu, bubuk vanili, lalu aduk dengan menggunakan ballon whisk sampai merata.
  3. Bagi dua adonan setelah itu seduh bubuk cokelat dengan menggunakan sedikit adonan, aduk sampai merata ya.
  4. Campurkan ke dalam adonan cokelat lalu tuang Indomilk Kental Manis Swiss Choco, aduk rata.
  5. Untuk adonan putih, tuang Indomilk Kental Manis Plain, aduk sampai rata.
  6. Untuk lapisan paling atas, pisahkan sekitar 2 centong adonan cokelat lalu campur dengan bubuk cokelat, kopi bubuk, dan tepung sagu, aduk rata.
  7. Oles loyang dengan minyak kemudian panaskan kukusan.
  8. Tuang satu centong adonan putih, kukus selama 4 menit lalu tuang satu centong adonan cokelat, kukus kembali selama 4 menit, ulangi hingga lapisan putih terakhir.
  9. Tuang campuran lapisan cokelat setelah lapisan putih kemudian kukus selama 20 menit.
  10. Diamkan lapis hingga dingin lalu keluarkan dari Loyang.
  11. Lapis pepe siap untuk Moms sajikan.

Nah itu dia bahan-bahan beserta cara untuk membuat kue lapis pepe cokelat ya Moms! Sangat gampang bukan? Selain untuk hidangan acara-acara tertentu, cemilan ini juga cocok Moms buat untuk cemilan Si Kecil ya! Kira-kira kalian mau Atika bagikan resep apalagi nih Moms? Jangan lupa berikan komentar ya! Bagi Moms yang ingin melihat resep lainnya dari Atika, kalian dapat bergabung dengan Komunitas Parentoday ya!

JANGAN LUPA BACA RESEP INI YA MOMS! RESEP CARA MEMBUAT ROTI OMLETTE JAMUR SPESIAL