Hello Momsday! Pada dasarnya kebutuhan Bayi untuk tidur adalah suatu hal yang penting untuk kalian perhatikan. Jangka waktu yang Si Kecil perlukan untuk tidur berbeda-beda sesuai tergantung dengan umurnya. Pola tidur bayi yang berusia 2 bulan berbeda dengan bayi yang baru lahir atau bayi yang lebih besar. Pada artikel kali ini Atika akan membagikan informasi waktu ideal bayi tidur saat berumur 2 bulan ya! Yuk, Simak!
Bayi dengan usia 2 bulan umumnya memerlukan waktu untuk tidur sekitar 16 jam per harinya, dengan waktu tidur pada malam hari lebih lama daripada siang hari, yaitu sekitar 9 jam. Namun, ada kemungkinan Si Kecil akan terbangun setiap beberapa jam karena lapar dan perlu Moms berikan susu. Untuk itu, penting bagi kalian membentuk waktu ideal bayi tidur dengan baik ya Moms!
Berikut adalah beberapa cara untuk membentuk pola tidur Bayi 2 bulan yang bisa kalian terapkan untuk Si Kecil ya Moms!
Mengatur waktu tidur siang
Ketika Bayi berusia 2 bulan, keinginan bayi untuk melakukan komunikasi semakin meningkat, sehingga kadang Si Kecil ingin terjaga lebih lama waktu siang hari. Hal ini tentunya sangat menyenangkan, namun Momsday harus tetap memastikan waktu tidur Si Kecil tercukupi ya Moms. Atika menyarankan sebaiknya Si Kecil tidak bangun dan bermain lebih dari dua jam lebih karena hal ini dapat menyebabkan ia mengalami kelelahan, sehingga membuat ia rewel dan justru tidak mau tidur.
Mengajarkan perbedaan waktu siang dan malam
Ketika 2 bulan pertama, Bayi belum bisa untuk membedakan antara siang dan juga malam. Bayi belum mengerti bahwa waktu siang hari adalah waktu untuk beraktivitas sedangkan malam saatnya waktu untuk beristirahat. Oleh karena itu, Momsday perlu mengajarkan hal ini kepada Si Kecil. Kalian bisa melakukannya dengan cara mengajak Si Kecil bermain dan menjalankan aktifitasnya pada siang hari.
Sedangkan ketika waktu malam tiba, pastikan Momsday menjaga suasana agar tetap tenang supaya Bayi dapat istirahat dengan tenang. Jika Si Kecil terbangun, jangan memberikannya mainan atau mengajaknya bicara terlalu lama ya Moms.
Mengamati tanda Bayi ketika mengantuk
Bayi yang mengalami kelelahan serta rasa mengantuk biasanya dapat Moms lihat melalui beberapa tanda seperti menguap, mengucek mata, menarik-narik telinga, atau menjadi lebih rewel. Ketika Si Kecil menunjukkan tanda-tanda tersebut, sebaiknya Momsday meletakan Si Kecil di tempat tidur, walaupun ia masih bangun. Hal ini untuk melatih pola tidur Si Kecil dengan baik.
Membuat rutinitas dengan Si Kecil sebelum tidur
Momsday perlu melakukan suatu kegiatan atau aktifitas secara rutin sebelum Si Kecil tidur agar ia dapat terbiasa dan merasa nyaman dengan rutinitas tersebut. Aktifitas rutinitas ini bisa beragam, sesuai dengan yang Momsday inginkan. Seperti misalnya menyusui, mengganti pakaiannya dengan piama, atau menyanyikan lagu sebelum Si Kecil tidur.
Membiarkan Si Kecil tidur walaupun dia masih terlihat aktif
Ketika malam hari, Si Kecil mungkin masih terlihat aktif dengan menunjukkan beberapa tanda. Seperti misalnya menggerak-gerakkan tubuhnya, mengisap jarinya, mengerutkan dahi, ataupun tersenyum ketika tidur. Hal ini merupakan suatu hal yang sangat normal. Moms tidak perlu panik dan langsung membangunkannya ya, karena justru hal tersebut akan mengganggu waktu tidur Si Kecil.
Namun, jika Si Kecil menangis atau merengek selama beberapa menit, Momsday wajib untuk memeriksa keadaannya. Karena bisa jadi ia mengalami kedinginan atau rasa lapar. Pola tidur bayi ketika 2 bulan memang masih belum teratur dengan sempurna. Untuk itu, penting bagi Momsday mengatur pola tidur Si Kecil dengan baik dan teratur ya.
Nah itu dia beberapa cara yang dapat Momsday lakukan untuk membentuk waktu ideal bayi tidur saat berumur 2 bulan ya! Pastikan untuk mengatur pola tidur Si Kecil dengan baik untuk kebutuhan perkembangan dan pertumbuhannya ya. Kira-kira kalian mau Atika membahas tentang apalagi nih untuk artikel selanjutnya? Tulis di kolom komentar ya!
JANGAN LUPA BACA ARTIKEL INI YA MOMS! PANDUAN MEMBERIKAN MPASI SAAT BAYI 6 SUDAH MENGINJAK 6 BULAN