Memberikan ASI eksklusif untuk si kecil pasti jadi keinginan Moms semuanya bukan? Nah untuk dapat memberikan ASI eksklusif pada si kecil Moms harus melakukan persiapan dulu nih. Persiapan secara pengetahuan bisa Moms dapatkan dari konselor menyusui, Moms juga harus mempersiapkan mental dan fisik selama hamil. Selain itu apa lagi sih? Bahas bareng yuk!
Siapkan psikologis anda
Langkah awal yang harus Moms lakukan untuk memberikan ASI eksklusif yang lancar yaitu dengan rasa percaya diri dan dukungan dari orang sekitar. Beberapa bulan setelah melahirkan, Moms akan menghadapi kegiatan yang menyita waktu Moms untuk kembali bekerja. Nah Moms harus mencari informasi mengenai ASI perah yang baik untuk Moms berikan ke si kecil.
Nutrisi selama kehamilan untuk menunjang menyusui
Kesehatan Moms yang sedang hamil didukung oleh asupan nutrisi selama hamil. Gak itu aja Moms bahkan nutrisi yang tercukupi selama kehamilan akan menyiapkan kualitas ASI yang baik. Moms bisa membuat daftar menu sehat selama kehamilan sehingga bisa membantu dalam melengkapi nutrisi. Jikaperlu, Moms juga bisa berkonsultasi dengan dokter.
Persiapkan produksi Colostrum
Susu pertama untuk bayi atau colostrum diproduksi ketika Moms sedang hamil. Moms gaperlu khawatir karna Moms memiliki tingkat hormon yang berbeda. Produksi colostrum akan mengakibatkan perubahan ukuran buah dada, sehingga disarankan tidak menggunakan bra yang ketat atau sempit karna bisa mengganggu produksi ASI
Menghubungi konselor menyusui
Memasuki kehamilan di usia 28 minggu, Moms akan mendapatkan informasi mengenai anatomi payudara, keuntungan menyusui, manfaat ASI, mekanisme produksi ASI dan perawatan. Ini akan membantu Moms untuk mengetahui posisi Moms saat menyusui si kecil.
Nah itu dia beberapa tips yang bisa Atika berikan untuk Moms yang ingin melakukan persiapan untuk menyusui, semoga info dari Atika bermanfaat ya Moms! sehat selalu Moms<3
Moms coba baca artikel ini juga yuk INI NIH MOMSDAY YANG JADI PENYEBAB SI KECIL HISAP JEMPOL!