Hello Momsday! Ketika kalian sedang hamil, makanan yang ingin kalian konsumsi harus sangat diperhatikan. Karena setiap makanan yang akan kalian konsumsi bisa mempengaruhi perkembangan serta pertumbuhan Si Kecil yang berada pada kandungan. Pada artikel kali ini, Atika akan memberi penjelasan mengenai makanan yang harus Moms hindari saat hamil ya!
Saat Momsday sedang hamil, Atika menyarankan kalian mengonsumsi makanan yang memiliki nutrisi serta gizi yang baik serta vitamin prenatal harian untuk mencukupi kebutuhan Si Kecil. Moms juga harus mengingat, tidak semua makanan dapat kalian konsumsi saat hamil ya! Hal ini dikarenakan terdapat makanan yang berpotensi bisa membahayakan janin.
Berikut adalah macam-macam makanan yang harus Moms hindari saat hamil ya! Yuk, simak artikel ini sampai habis.
Ikan yang memiliki merkuri yang tinggi
Ikan dengan kadar merkuri yang tinggi dapat menyebabkan toksin kepada manusia pda umumnya. Hal ini bisa menyebabkan kerusakan otak dan juga menghambat perkembangan pada sang buah hati ya Moms. Pada umumnya merkuri itu sangat susah untuk kalian hilangkan saat sudah berada didalam tubuh. Maka dari itu, penting untuk menghindari jenis ikan-ikan yang mengandung merkuri ya Moms! Berikut adalah jenis-jenis ikan bermekuri:
- Tuna mata besar
- Makarel raja.
- Marlin.
- Hiu.
- Ikan todak.
Makanan yang tidak matang
Bagi para Momsday yang menyukai sushi dan juga sashimi, Atika menyarankan agar kalian menahan keinginan kalian dulu ya! Saat Momsday hamil, kalian tidak boleh mengonsumsi makanan yang masih belum matang ataupun setengah matang ya. Alasannya adalah makanan yang tidak matang atau setengah matang cenderung lebih banyak memiliki bakteri, virus, dan parasit yang membahayakan kandungan Momsday.
Daging olahan
Selain makanan yang tidak matang, kalian juga harus menghindari daging-daging olahan tertentu ya Momsday! Karena daging olahan ini memiliki bakteria listeria yang cenderung membawa resiko tinggi seperti keguguran terhadap janin Moms. Jenis-jenis daging olahan yang harus kalian hindari ya Momsday itu adalah daging sosis yang sudah difermentasi dan juga daging dari ungags langka atau setengah matang.
Telur mentah
Atika juga sangat melarang kalian untuk mengonsumsi telur mentah ya Moms! Telur mentah memiliki potensi untuk memaparkan salmonella. Efek dari salmonella dapat membahayakan kandungan kalian. Hal ini bisa menyebabkan memberikan penyakit bawaan, demam, gejala gastrointestinal, dan yang terparaha juga bisa menyebabkan masalah pada otaka dan paru-paru janin.
Nah itu dia beberapa makanan yang harus Moms hindari ketika hamil ya! Selain itu, pastikan juga untuk selalu berkonsultasi secara rutin dengan dokter dan para ahli untuk memeriksa perkembangan Si Kecil. Kalian juga dapat berkonsultasi dengan para ahali melalui aplikasi Parentoday ya Moms! Selain simpel, cara menggunakan aplikasi ini sangat mudah loh Moms!
Kira-kira kalian mau Atika bahas apalagi nih? Jangan lupa berikan komentar ya!
JANGAN LUPA BACA INI YA MOMS! ANAK SUKA NGEMIL? INI REKOMENDASI MAKANAN RINGAN UNTUK ANAK!