Hello Momsday! Olahraga menjadi salah satu aktifitas penting yang sangat bermanfaat untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan Si Kecil. Walaupun begitu, terkadang ada beberapa anak yang suk mager (malas bergerak). Pada artikel kali ini, Atika akan membagikan Momsday informasi mengenai cara beserta tips biar anak suka olahraga ya! Pastikan kalian menyimak artikel ini sampai habis ya!
Olahraga menjadi salah satu faktor yang sangat bermanfaat untuk kesehatan Si Kecil. Untuk membuat anak suka olahraga, kalian tidak perlu memaksa Si Kecil ya Moms. Kalian dapat melakukan beberapa tips supaya sang buah hati dapat mengikuti kemauan kalian untuk berolahraga. Berikut adalah beberapa cara yang bisa Momsday lakukan biar anak suka olahraga ya! Yuk, Simak!
Cara supaya anak berolahraga
Mengajak Si Kecil berolahraga tidak semudah kalian mengajaknya pergi untuk bermain. Untuk itu kalian harus mengajak mereka dengan cara yang menyenangkan dan tidak membuat sang buah hati merasa tertekan ya. Berikut adalah 5 tips yang bisa Momsday lakukan untuk mengajak sang buah hati berolahraga dengan cara yang menyenangkan.
1. Berikan penjelasan kepada anak manfaat olahraga
Hal pertama yang dapat Momsday lakukan untuk menginspirasi Si Kecil untuk berolahraga adalah dengan menjelaskan manfaat olahraga kepadanya. Karena penting sekali bagi anak untuk mengetahui alasan kenapa mereka wajib untuk mengikuti olahraga. Berdasarkan Informasi dari Kids Health, terdapat beberapa manfaat olahraga untuk Si Kecil, seperti misalnya otot tulang lebih kuat, mengurangi risiko obesitas, dan lainnya.
2. Ajak anak untuk menjalankan olahraga yang menyenangkan
Sesudah kalian menjelaskan manfaat dan pentingnya Si Kecil berolahraga, langkah selanjutnya adalah mengajak Si Kecil olahraga sesuai dengan yang mereka inginkan. Seperti misalnya, ketika Si Kecil suka bermain dengan teman-temannya ajaklah olahraga yang bisa mereka lakukan dengan temannya seperti sepak bola, basket, dan voli. Jika Si Kecil memiliki ketertarikan dengan hewan-hewan laut, ajaklah mereka berolahraga berenang.
3. Berikan anak olahraga dengan cara yang menyenangkan
Secara garis besar,anak-anak sangat suka sekali meniru gerakan orang yang ada pad lingkungan sekitarnya. Salah satu panutan yang sering sekali Si Kecil tiru adalah orang tua. Untuk itu, penting bagi Momsday untuk mencontohkan Si Kecil cara berolahraga dengan cara yang menyenangkan. Seperti misalnya menunjukkan beberapa freestyle yang mengagumkan saat bermain basket ataupun sepak bola.
4. Batasi penggunaan Gadget
Salah satu cara yang efektif untuk memotivasi Si Kecil berolahraga adalah dengan membatasi mereka bermain dengan gadgetnya. Dengan begitu, perhatian Si Kecil dapat teralihkan dengan hal lain seperti bermain diluar ataupun berolahraga. Berikan juga penjelasan kepada Si Kecil bahwa bermain gadget dengan waktu yang lama itu tidak baik untuk kesehatan mereka.
5. Berikan anak tempat yang nyaman untuk olahraga
Selain melakukan berbagai macam cara untuk mengajak Si Kecil berolahraga, menyiapkan tempat Si Kecil untuk olahraga itu penting. Jika sang buah hati berolahraga di tempat yang nyaman dan menyenangkan, tentunya mereka akan merasa sangat menikmati olahraga tersebut. Hal ini sangat penting untuk Momsday lakukan agar Si Kecil termotivasi untuk terus melakukan olahraga secara rutin.
Nah itu dia 5 tips untuk membuat anak suka olahraga ya Moms! Kalian dapat melakukan cara-cara tersebut supaya sang buah termotivasi untuk berolahraga. Karena dengan berolahraga, sang buah hati bisa bertumbuh dan berkembang dengan baik. Kira-kira kalian mau Atika bagikan artikel tentang apalagi nih Moms? Berikan saran kalian melalui kolom komentar ya!
BACA ARTIKEL INI JUGA YA MOMS! HUJAN BIKIN GAK BISA OLAHRAGA? KATA SIAPA? OLAHRAGA DARI RUMAH YUK!