Moms pasti tau kan kalo ikan itu adalah sumber nutrisi baik untuk tumbuh kembangnya balita. Nah karenanya, konsumsi ikan itu sangat dianjurkan banget ni buat si kecil. Salah satu jenis ikan bergizi adalah ikan teri Moms. Meskipun ukurannya kecil, ikan teri mengandung serangkaian nutrisi yang baik untuk perkembangan anak Moms. coba bahas bareng Atika yuk!
Meningkatkan kinerja jantung
Hidangan ikan teri yang dimasak ada beanyak banget kandungan lemak omega-3 nya loh Moms. Jenis asam lemak sehat ini membawa manfaat untuk meningkatkan kinerja jantung. Dengan mengonsumsi ikan teri secara teratur di jumlah yang disarankan bisa mendapat manfaat jantung yang sehat Moms.
Membantu pertumbuhan dan perkembangan awal anak
Ikan teri tuh ada banyak banget protein yang layak dalam setiap porsinya loh Moms, dan ini penting banget buat menunjang pertumbuhan dan perkembangan awal anak. Selain itu, sekalipun sudah dimasak, protein yang ada di ikan teri gak bakal banyak yang hilang Moms jadi tetap pas untuk kebutuhan nutrisi si kecil.
Meningkatkan produksi sel darah merah
Ikan teri mengandung banyak banget mineral Moms, termasuk zat besi. Dan zat besi ini diperlukan selama tahap awal pertumbuhan dan perkembangan anak sebagai pembentuk sel darah merah. Pembentukan sel darah merah yang baik memastikan si kecil tetap berenergi dan semangat Moms.
Perkembangan gigi dan rambut
Ikan teri ini mengandung mineral yang penting untuk membantu pertumbuhan gigi, rambut dan kuku si kecil biar semakin kuat Moms. mungkin Moms melihat pertumbuhan si kecil normal-normal ajanih tapi pertumbuhan rambut dan kukunya stagnan. Dan ini bisa disebabkan oleh asupan makanan harian yang kekurangan mineral untuk memicu pertumbuhannya Moms.
Wahh banyak banget yaaa Moms manfaat ikan teri untuk kesehatan si kecil. Moms bisa loh menyajikan ikan teri segar atau pun yang sudah di rendam dalam air garam. Tapi pastikan merendam ikannya sekitar 20 menit di air bersih ya Moms sebelum dimasak biar bersih! Semoga info dari Atika membantu ya Moms, Toodleeesss
Baca artikel ini juga yuk Moms! MANFAAT MENGGUNAKAN KORSET SETELAH MELAHIRKAN