Hello Momsdaya! Tentunya sebagai orang tua, kita mau memberikan yang terbaik untuk sang buah hati bukan? Mulai dari asupan gizi serta pola asuh, Banyak sekali hal yang harus kalian perhatikan, salah satunya memberikan waktu istirahat yang cukup untuk mereka. Namun, seringkali kita melihat bahwa Si Kecil tidak suka tidur pada malam hari. Pada artikel kali ini, Atika akan menjelaskan serta memberikan tips atasi anak begadang ya Moms!’
Meningkatkan kualitas tidur Si Kecil adalah salah satu cara mendukung pertumbuhan serta perkembangan tubuh Si Kecil. Maka dari itu, penting sekali bagi kalian untuk memberikan Si Kecil istirahat uyang cukup. Berikut adalah beberapa cara yang dapat kalian lakukan untuk mengatasi anak yang suka begadang ya Moms! Yuk, simak sampai habis!
Menetapkan jadwal tidur yang baik
Pertama, Momsday harus membuat jadwal yang baik untuk sang buah hati agar mereka dapat mengatur waktu istirahat mereka sendiri. Momsday harus konsisten untuk mengatur waktu tidur Si Kecil ya. Jika memang Si Kecil ingin tidur larut malam, Momsday bisa mengatasi hal ini dengan menyuruh mereka agar tidak tidur siang terlalu lama. Hal ini kalian lakukan agar Si Kecil akan lebih cepat tidur pada saat malam hari.
Menciptakan suasana tidur yang nyaman
Selain membuat jadwal tidur untuk sang buah hati, Momsday juga perlu konsisten untuk menciptakan suasana yang nyaman pada saat Si Kecil ingin tiidur. Hal ini menjadi suatu hal yang wajib kalian lakukan agar sang buah hati bisa tidur dengan nyenyak dan tidak merasa asing dengan lingkungannya. Seperti tidak membuat suara berisik didalam kamar sang buah hati. Hal ini kalian lakukan agar Si Kecil tidak mudah terbangun pada malam hari.
Jangan memberikan makan saat malam hari
Ketika Momsday hendak ingin memberi Si Kecil makanan, kalian harus membuat jadwal secara teratur ya Moms. Jangan memberikan makanan saat malam hari, karena hal ini dapat mengakibatkan ia tidak bisa tidur dengan nyaman. Waktu yang paling tepat untuk memberi sang buah hati makanan adalah sore hari. Dengan begitu, perut Si Kecil bisa memproses makanannya pada sore hari, sehingga ia tidak merasa kekembungan saat malam hari.
Mengajak anak berjemur dibawah sinar matahari pagi
Terakhir, Momsday harus selalu rutin mengajak sang buah hati pergi ke luar untuk berjemur. Menurut Very Well Health, sinar paparan matahari pagi bisa meningkatkan kualitas tidur Si Kecil pada malam hari lho! Kualitas tidur yang baik tentunya akan berdampak baik pada kehidupan sehari-hari sang buah hati. Oleh karena itu, pastikan Mom membawa Si Kecil untuk berjemur setiap pagi ya.
Nah itu dia beberapa tips atasi anak begadang ya Moms! Pastikan untuk memberikan Si Kecil kualitas tidur yang baik ya Moms. Kira-kira kalian mau Atika bahas apalagi nih? Jangan lupa berikan komentar ya!
JANGAN LUPA BACA INI YA MOMS! YUK LATIH TIDUR SI KECIL DENGAN METODE “PICK UP PUT DOWN” MOMS
