Kategori: PREGNANCY

Mungkin sebagian dari Paps udah tau nih kalau Moms yang sedang hamil itu sensitivitas nya tinggi banget. Banyak kebiasaan berbeda yang harus dilakukan. Salah satunya, menjaga perkataan yang akan diucapkan. Coba bahas bareng Atika yuk!

Kegiatan kamu Cuma tidur? Males bangun ya?

Waktu hamil, Moms membutuhkan tidur yang cukup. Tubuh membutuhkan energi yang banyak, jadi gak heran ni kalo Moms yang sedang hamil ini tidur sampai 17 jam lebih dalam sehari. Biarkan si Moms tidur sebanyak yang dibutuhkan yaa!

Kita Makan, makanan yang sama lagi?

Waktu si Moms memasak untuk makan malam, tentu saja Moms mengharapkan keluarganya menyukai masakan buatannya. Tapi jangan mengeluh ya Paps waktu si Moms menghidangkan menu yang sama setiap harinya. Paps juga harus memahami kondisi Moms saat ini yaaaa!

Bisa beli besok aja gak?

Moms yang sedang hamil biasanya akan mengalami masa-masa “mengidam”. Mereka biasanya menginginkan sesuatu secara tiba-tiba. Kalau tiba-tiba si Moms ingin es krim kesukaannya, Moms akan meminta Paps untuk membelinya di waktu itu juga. Jadi kalau bisa langsung cepet-cepet pergi ke supermarket terdekat ya Paps.

Kamu malas bercinta sama aku?

Saat si Moms hamil, sebagian dari Paps mungkin gak dapet “jatah” nih selama kehamilannya. Hal ini bisa jadi salah satu larangan dari dokter atau memang Moms sedang malas melakukannya. Tapi bukan berarti Paps harus menderita menahan keinginan untuk melakukan seks. Coba deh perlahan dekati Moms dan bicara dengan lembut untuk mencairkan suasana Paps.

Nah itu dia Paps dan Moms beberapa kata-kata yang tidak boleh diucapkan saat si Moms sedang hamil. Karna bisa menyenggol sensitivitasnya Moms nih. Semoga bermanfaat yaaaa!<3

Moms, pasti lagi deg-degan campur seneng banget ya nungguin si dedek di dalam perut, sementara nunggu momen itu pasti moms sekalian punya keluhan yang nantinya bisa hilang dengan sendirinya. Tapi, ada beberapa keadaan yang harus moms waspadai nih. Biasanya dikenalnya dengan istilah Tanda Bahaya pada Masa Kehamilan. Kira-kira apa aja sih?

Tidak mau makan dan selalu muntah

Untuk kasus mual/ muntah pasti dirasain semua ibu hamil gak sih? Apalagi di trisemester pertama. Tapi moms, kalo mual dan muntahnya berlebihan bisa jadi tanda bahaya nih moms. Karna mual dan muntah itu bisa jadi penyebab kekurangan gizi dan dehidrasi. Cepat – cepat ke dokter ya moms!

Demam yang tinggi

Kadang demam ini suka disepelekan dengan menganggap “ah paling masuk angin atau kecapek-an” No Moms! Tanda ini harus diwaspadai! Karna demam ini bisa saja dipicu karna ada infeksi. Jika demam terlalu tinggi, lebih baik langsung ke dokter ya moms, biar bisa mendapatkan pertolongan pertama

Pergerakan janin di Kandungan Kurang

Suka seneng banget ya moms, kalo misalnya si dedek bayi nya nendang atau bahkan cegukan hihi. Gemes! Kalau tiba-tiba pergerakan janin jadi kurang aktif atau mungkin malah tidak ada pergerakan sama sekali, itu bisa jadi tanda kekurangan gizi moms. Segera bawa ke dokter ya moms, kalo dalam dua jam janin bergerak di bawah 10 kali!

Ada bagian tubuh yang membengkak

Selama kehamilan pasti ada perubahan bentuk tubuh gak sih moms? Berat badan naik dan ada pembengkakan di daerah tangan, kaki dan wajah. Tapi, kalau pembengkakan tersebut disertai denga sakit kepala, nyeri ulu hati, kejang dan pandangan menjadi kabur. Moms harus segera periksa ke dokter ya, karna bisa jadi ini adalah tanda dari Eklampsia moms.

Terjadi Pendarahan

Moms harus waspada banget nih kalau mengalami pendarahan, karna bisa jadi tanda bahaya untuk bayi dan bundanya. Kalau terjadi pendarahan di usia kehamilan yang masih terbilang muda, bisa jadi tanda keguguran dan apabila usia kehamilan tua, bisa jadi pertanda plasenta menutupi jalan lahir moms.

Itu dia beberapa tanda bahaya pada masa kehamilan yang harus Moms sekalian ketahui, jadi bisa menghindari hal-hal yang tidak diinginkan. Segera ke dokter ya moms kalau mengalami satu atau lebih tanda diatas! Stay safe para bumil cantiknya Atikaaa

Mommil banyak banget nih yang mikir kalau penderita ambeien itu sama sekali gak bisa melahirkan secara normal. Tapi sebenernya ungkapan di atas ini bener atau cuma mitos aja ya Moms? daripada makin penasaran, mending kita bahas aja yuk kira-kira boleh gak ya Moms yang ambeien ini melahirkan secara normal?

Melahirkan normal kalau Mommil Ambeien boleh kok!

Meskipun si ambeien ini sangat mengganggu, tapi ambeien sebenarnya tidak membahayakan janin maupun Mommil loh. Ada atau tidak-nya ambeien bukan jadi salah satu penentu metode persalinan Moms. Karna ambeien ini terjadinya di anus, sehingga gak akan menghalangi jalan lahir Moms.

Kalaupun dokter menyarankan untuk melakukan operasi dengan metode caesar, bisa dipastikan hal ini dikarenakan faktor lain dan tidak berhubungan dengan ambeien. Jika ambeien berukuran besar, memang bisa berdarah selama proses melahirkan normal. Tapi Mommil yang memiliki ambeien gak perlu takut, nanti ambeien akan berangsur-angsur menghilang kok setelah melahirkan.

Cara melahirkan secara normal saat ambeien

Mommil yang memiliki ambeien, terutama yang ringan masih okay banget nih kalau ingin melakukan persalinan secara normal. Nantinya dokter akan melakukan pengobatan ambeien terlebih dahulu saat hamil, untuk mengurangi keluhan nyeri yang Mommil alami.

Moms juga bisa mulai menyeleksi makanan dan melatih kebiasaan buang air besar di pagi hari atau setelah Moms sarapan. Karna di waktu ini adalah waktu dimana gerakan peristaltik usus sedang mencapai puncak Moms! Mengatur makan ini juga ditujukan untuk melembutkan feses, sehingga lebih mudah dikeluarkan.

Ini lah alasan kenapa Mommil dianjurkan untuk meningkatkan konsumsi serat yang berasal dari sayuran berdaun hijau dan buah-buahan. Dan jangan lupa untuk konsumsi air putih yang cukup ya Mommil, biar pencernaannya makin lancar.

Kalau cara ini masih belum juga ada hasilnya, Mommil boleh menggunakan pelembut feses yang aman untuk Mommil. Laksatif atau pelembut feses yang aman ini biasanya mengandung psyllium, metil selulosa, polikarbofil, polietilen glikol, laktulosa, gliserin, dan bisakodil. Penggunaan obat harus berdasarkan resep dari dokter kandungan masing-masing ya Mommil!

Gimana nih Mommil, udah terjawab kan? Untuk Mommil yang memiliki ambeien masih bisa berpotensi untuk melakukan persalinan secara normal kok! Jangan lupa untuk rajin-rajin berkonsultasi dengan dokter kandungan ya Mommil! Semoga bermanfaat<3

KATA SIAPA HARUS KELUAR UANG BANYAK? NIH MAKEUP DUPE YANG BISA BIKIN MOMS HEMAT BUDGET!

Memakan makanan yang bergizi dan sehat itu adalah bagian penting dari tahap kehamilan. Apalagi pada masa kehamilan membuat Moms harus meningkatkan asupan nutrisi agar kebutuhan gizi demi mendukung pertumbuhan si janin. Nah salah satu makanan yang mau Atika rekomendasikan ke Moms adalah Roti gandum! Kenapa roti gandum Atika?

Roti gandum itu adalah sumber karbohidrat yang baik selain nasi Moms, Moms bisa mengonsumsi roti gandum untuk mencukupi kebutuhan nutrisi harian. Roti gandum ini lebih direkomendasikan dibanding roti tawar putih karna kandungan seratnya lebih banyak Moms. Mau tau manfaat konsumsi roti gandum yang lain gaksih Moms?

Meningkatkan kesehatan pencernaan

Kesehatan pencernaan yang baik didapat dengan mengonsumsi serat dengan kandungan yang tinggi. Kandungan serat yang tinggi dari roti gandum bisa membantu Moms memperlancar buang air besar secara teratur.

Mengurangi kadar kolesterol

Moms tau gak kalo seiring meningkatnya usia kehamilan membuat kadar kolesterol dalam darah jadi meningkat khususnya di trimester ketiga. Biji-bijian utuh dalam roti gandum dipercaya dapat membantu menyerap kadar kolesterol, dan juga mengurangi risiko penyakit jantung yang dapat menimpa ibu hamil.

Menurunkan tekanan darah

Ternyata Moms yang sedang hamil itu termasuk dari daftar orang yang rentan terkena tekanan darah tinggi akibat stress atau kelelahan mental, karna pastinya banyak terjadi perubahan selama kehamilan. Dan mengonsumsi roti gandum bisa jadi pilihan tepat karna bisa membantu jaga kadar kolesterol dan trigliserida di tubuh Moms, yang pastinya bikin tekanan darah jadi normal

Makanan yang kaya akan kalsium

Saat hamil Moms sangat membutuhkan kalsium demi membantu pertumbuhan dan perkembangan si janin di dalam perut. Nah roti gandum ini memenuhi manfaat kalsium sehat selama kehamilan. Dengan mengonsumsi susu yang mengandung kalsium tinggi Moms bisa memadukan roti dengan susu agar memaksimalkan kalsium untuk pertumbuhan janin.

Nah itu dia moms beberapa manfaat dari roti gandum untuk Moms yang sedang hamil, semoga bermanfaat ya Moms! toodlessss!

Kehamilan pasti jadi momen berharga dalam hidup kan ya Moms? Pastinya banyak banget perubahan yang Moms alami, salah satu perubahan yang pasti datang pasti perubahan suasana hati atau lebih kerennya Moodswing. Kira-kira apa aja sih yang menyebabkan perubahan suasana hati dari Bumil? Bahas bareng yukkk!

Perubahan kadar hormon

Di trimester pertama kehamilan, biasanya Moms akan mengalami peningkatan hormon estrogen dan progesteron. Nah naiknya dua hormon inilah yang menyebabkan mood jadi gak stabil. Hormon esterogen yang bekerja pada masa kehamilan aktif pada wilayah otak yang mengatur suasana hati. Di sisi lain progesteron bekerja untuk mengendurkan otot dan persendian, jadi gampang capek deh.

Takut dan cemas

Biasanya kecemasan dan ketakutan di otak meningkat dikarenakan banyak ibu hamil yang takut dan khawatir tentang proses persalinan, dan fikiran-fikiran tersebutlah yang dapat memicu pikiran-pikiran yang membuat ibu takut dan cemas. Sebenernya wajar banget moms, itu tanda bahwa moms ingin menjaga si kecil tetap aman. Tapi tetap harus di kontrol ya moms!

Kelelahan dan kurang tidur

Wanita pada masa kehamilannya biasanya sering mengalami kelelahan dan kurang tidur. Hal tersebut disebabkan oleh meningkatnya kadar progesteron dalam kandungan. Gak Cuma itu, menemukan posisi tidur yang nyaman juga pasti susah (kalo mau tau posisi tidur yang nyaman cek postingan Atika yaa! Hihi)

Nah sekarang udah tau kan kenapa kok bumil ni sensi banget? Dikit-dikit happy, dikit-dikit sedih. Itu karna beberapa faktor yang Atika bilang tadi, gapapa kok Moms yang penting sehat ya momsss!