Riandika Arya Kepakisan, Author at Parentoday

BEGINI RESEP CARA MEMBUAT MARTABAK MANIS YA MOMS! YUK, SIMAK!

Februari 10, 2023 (updated Februari 15, 2023) Published by Riandika Arya Kepakisan

Hello Momsday! Kalian tentunya sudah tau dong tentang Martabak manis bukan? Cemilan satu ini menjadi salah satu cemilan yang banyak orang-orang sukai karena rasanya yang manis, gurih, renyah, dan juga banyak aneka toping yang bervariasi. Untuk membuat Martabak manis ternyata tidak begitu sulit loh Moms! Pada artikel kali ini, Atika akan membagikan resep cara membuat martabak manis ya!

Dengan hanya menggunakan Teflon dan beberapa bahan-bahan sederhana, kalian bisa membuat martabak versi kalian sendiri lho! Berikut adalah bahan-bahan untuk membuat Martabak manis ya Momsday! Yuk, simak resep ini sampai habis.

Resep cara membuat Martabak Manis

Bahan 1:

225 gram tepung terigu protein sedang.
20 gram tepung maizena.
20 gram gula pasir.
1 butir telur.
¾ sendok teh baking powder.
250 ml air.

Bahan 2:

50 ml air.
¾ sendok teh baking soda.

Lainnya:

Gula pasir secukupnya.
Topping.
Butter / wijsman.
Indomilk Kental Manis Putih.
Indomilk Kental Manis Cokelat.
Meses.
Kacang mete.
Keju parut.
Cokelat batang.
Biskuit cokelat.
Pisang, potong.
Cream cheese.
Jagung pipil manis.

6 macam topping:

Susu keju.
Triple chocolate.
Cokelat kacang mete.
Jagung susu keju.
Biskuit cokelat.
Pisang keju.

Langkah-langkah untuk membuat

Pertama, Moms campurkan tepung terigu, tepung maizena, gula dan air, aduk menggunakan mixer selama 6-7 menit sebagai adonan martabak ya.
Setelah itu, masukkan telur dan juga baking powder, aduk rata lalu diamkan sekiranya satu jam.
Kemudian Moms bisa campurkan baking soda dengan air setelah itu masukkan ke dalam adonan, pastikan aduk sampai rata ya Moms!
Panaskan teflon menggunakan api kecil sedang, kemudian tuang adonan lalu ratakan hingga hingga menempel pada pinggiran Teflon ya.
Tunggu sampai gelembung-gelembung naik, lalu Moms bisa taburkan gula pasir pada bagian atasnya.
Setelah bersarang,tutup adonan masak hingga matang dan bagian atasnya tidak lengket
Setelah matang, olesi dengan mentega di seluruh permukaannya lalu belah menjadi 6 bagian
Tambahkan Indomilk Kental Manis Putih, Indomilk Kental Manis Cokelat dan topping lainnya
Martabak manis siap untuk Momsday sajikan ya!

Nah itu dia resep cara membuat Martabak Manis ya Momsday! Mudah dan simpel bukan? Cemilan ini cocok untuk Moms hidangkan saat ada acara-acara sederhana. Ayo bikin martabak manis buatan kamu buat Si Kecil dan juga Papsday! Kira-kira kalian mau Atika bagikan resep cemilan apalagi nih? Jangan lupa berikan komentar ya!

JANGAN LUPA BACA RESEP INI YA MOMS! RESEP PUDING KUKUS ROTI KISMIS KEJU

5 TIPS IBU HAMIL UNTUK MELAKUKAN JOGGING

Februari 10, 2023 (updated Februari 15, 2023) Published by Riandika Arya Kepakisan

Hello Momsday! Mungkin kalian berfikir ketika Moms sedang hamil, kalian tidak boleh melakukan banyak gerakan, namun hal ini tidak sepenuhnya benar ya Moms. Ketika Momsday sedang hamil, kalian tetap harus melakukan aktifitas yang bisa bermanfaat untuk keshatan tubuh kalian lho! Salah satunya adalah dengan berjogging. Pada artikel kali ini, Atika akan membagikan 5 tips Ibu hamil untuk melakukan Jogging ya!

Berdasarkan informasi dari The American College of Obstetricians and Gynecologist, Melakukan aktifitas seperti jogging sangat rekomen untuk Moms yang sedang hamil pada usia trimester 1 dan 2. Dengan catatan kalian dapat melakukan joging dengan jarak yang masih dekat. Selain itu kalian harus berada pada keadaan yang sehat dan harus mengikuti beberapa tips ketika ingin melakukan jogging ya Moms!

Berikut adalah beberapa tips yang bisa Momsday lakukan ketika ingin melakukan aktifitas jogging ketika sedang hamil ya! Yuk, Simak sampai habis!

Melakukan konsultasi dengan dokter

Jogging memang boleh dilakukan saat hamil, namun kalian tetap harus melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Hal ini untuk memeriksa serta memastikan bahwa kalian memang dalam keadaan sehat dan tidak memiliki risiko yang berbahaya ketika akan melakukan jogging. Dengan begitu, Moms dapat melakukan jogging tanpa ada masalah.

Tidak berjalan terlalu cepat

Hal sederhana yang harus Moms ketahui saat sedang hamil, kalian tidak bisa melakukan olaharaga seperti biasanya ya. Pertama kalian harus memperhatikan adalah kecepatan saat kalian sedang berjalan. Hal ini harus kalian perhatikan karena detak jantung saat Moms sedang hamil akan lebih cepat berdetak daripada biasanya. Oleh karena itu, kalian tidak boleh melakukan jogging yang bisa memicu detak jantung kalian lebih cepat ya Moms!

Mempersiapkan alat pendukung yang pas

Saat ingin melakukan jogging ketika hamil, kalian harus mempersiapkan segala aspek yang dapat membantu kelancaran kalian dalam aktifitas jogging. Seperti misalnya, mempersiapkan sepatu yang pas, Baju yang nyaman, bra yang mendukung, handuk kecil, serta air minum. Hal ini dapat Momsday lakukan untuk membuat pengalaman jogging kalian ketika hamil terasa menyenangkan dan bermanfaat.

Memilih jalur yang tepat

Ketika ingin jogging saat hamil, hal penting yang harus Momsday lakukan adalah memilih jalur serta medan dengan jalan yang rata dan nyaman saat berjalan. Jangan memilih medan yang ekstrem seperti jalan menanjak, menurun, ataupun, jalan yang berlubang ya Moms! Hal ini untuk meminimalisir risiko atau kecelakaan yang mungkin akan terjadi.

Perhatikan apa saja yang Moms rasakan

Ketika Momsday sedang melaksanakan jogging, kalian harus peka terhadap diri sendiri ya. Jika kalian merasakan hal-hal seperti rasa nyeri pada punggung, nyeri pada kaki, rasa sakit pada bagian kemaluan, serta rasa sakit pada perut kalian, itu adalah sebuah tanda Momsday harus segera berhenti melaksanakan jogging ya! Segera telfon suami atau kerabat kalian untuk mengabari hal ini ya Moms.

Nah itu dia 5 Tips Ibu hamil untuk melakukan Jogging ya! Pastikan kalian selalu memperhatikan hal-hal tersebut agar kesehatan Moms dan juga janin kalian tetap terjaga ya! Kira-kira kalian mau Atika bagikan tips apalagi nih? Jangan lupa berikan komentar ya!

JANGAN LUPA BACA INI YA MOMS! TIPS YANG HARUS DIPERHATIKAN BUMIL KETIKA LIBURAN

BERIKUT CARA MEMBUAT DIMSUM YANG ENAK, GURIH, DAN KENYAL

Februari 9, 2023 (updated Februari 9, 2023) Published by Riandika Arya Kepakisan

Hello Momsday! Dimsum adalah salah satu cemilan yang banyak orang sukai, karena makanan ini memiliki rasa yang kenyal dan gurih. Pada umumnya, cemilan ini terbuat dari daging ayam atau udang yang nantinya bisa kalian lapisi menggunakan kulit pangsit. Isian pada cemilan ini dapat Momsday kreasikan sesuai dengan yang yang kalian sukai dan butuhkan ya. Pada Artikel kali ini, Atika akan memberikan resep cara membuat dimsum yang enak, gurih, dan kenyal.

Mungkin cemilan ini sudah tidak asing bagi kalian, namun Atika akan membagikan resep yang cukup berbeda dan sederhana buatan Chef Devina Hermawan yang hanya memperlukan biaya murah, memiliki rasa yang enak, tekstur yang kenyal, dan tentunya tidak kalah dengan restoran terkenal lho!

Berikut adalah bahan-bahan yang Momsday butuhkan untuk membuat membuatnya ya! Yuk, Simak!

Bahan Ayam Udang (15-20 pcs)

Untuk adonan siomay:

200 gram paha ayam fillet.
50 gram kulit ayam.
50 gram udang kupas (bisa Moms ganti dengan ayam).
2 siung bawang putih.
1 butir putih telur.
9 sendok makan tepung sagu.
½ sendok makan garam.
1 sendok makan gula.
½ sendok teh merica.
¼ sendok teh kaldu jamur.
3 sendok makan es batu.
2 sendok teh saus tiram.
2 sendok teh minyak wijen.
2 sendok teh kecap asin.
50 gram wortel parut.
15 sampai 20 kulit pangsit.

Untuk saus cocol:

2 siung bawang putih.
1 siung bawang merah.
3 cabai rawit.
1 cabai merah ukuran sedang.
6 sendok makan saus sambal.
1 sendok makan cuka.
150 ml air.
2 sendok makan minyak goreng.
2 sendok teh gula.
½ sendok teh kaldu jamur.

Langkah pembuatannya

Pertama, Moms masukkan ½ ayam, bawang putih, tepung sagu, putih telur, saus tiram, kecap asin, minyak wijen, merica, garam, gula, kaldu jamur, dan es batu ke dalam food processor. Kemudian cincang hingga halus.
Setelah itu, masukkan ½ ayam dan udang, cincang sebentar.
Setelah mencincang, Moms bisa pindahkan ke wadah, lalu masukkan ½ parutan wortel, aduk sampai merata ya!
Ambil kulit dimsum, beri 1 sendok makan adonan lalu bungkus dan beri parutan wortel pada bagian atasnya.
Kukus dimsum sekitar 15-20 menit.
Untuk saus cocolan, cincang bawang putih, cabai rawit, dan bawang merah. Tumis hingga wangi lalu tambahkan air.
Masukkan saus sambal, cuka, gula, dan kaldu jamur. Kemudian Moms masak hingga mendidih.
Dimsum siap untuk Momsday sajikan!

Nah itu dia resep cara membuat dimsum yang enak dengan cara-cara yang sederhana ya Moms. Sederhana bukan? Ayo buat dimsum ini untuk keluarga kamu yaa! Selamat mencoba! Kira-kira kalian mau Atika bagikan resep apalagi nih? Jangan lupa berikan komentar ya!

JANGAN LUPA BACA RESEP INI YA MOMS! COCOK UNTUK SARAPAN, INI CARA MEMBUAT SANDWICH TELUR LIPAT KOREA

LEZAT DAN RENYAH! INI CARA MEMBUAT CREAMY LEMON PIE YA!

Februari 8, 2023 (updated Februari 8, 2023) Published by Riandika Arya Kepakisan

Hello Momsday! Beberapa orang mungkin tau mengenai pie yang biasa dibuat oleh restoran cepat saji (McDonald). Lemon Pie adalah kue yang terbuat dari adonan pastry yang dalamnya bisa kalian isi dengan olahan saus buah. Pada artikel kali ini, Atika akan memberikan resep serta penjelasan cara membuat creamy lemon pie ya Moms!

Melalui langkah-langkah yang mudah dan bahan yang sederhana kalian sudah bisa membuat Pie seperti di McD lho! Yuk Simak resep artikel ini sampai habis ya Moms!

Bahan untuk membuat Creamy Lemon Pie

Bahan adonan

200 gram mentega tawar.
260 gram tepung terigu protein sedang.
2 gram garam.
16 gram gula pasir.
120 ml air es.

ntuk Creamy Lemon Curd:

75 gram gula pasir.
1 sendok makan tepung terigu protein sedang.
1 sendok makan maizena.
4 sendok makan krim kafe Kapal Api.
2 sendok makan air perasan lemon.
2 butir kuning telur.
½ sendok teh perisa vanilla.
30 gram mentega tawar.
160 ml susu.

Lainnya:

Telur untuk dioleskan.

Langkah pembuatan

Pertama, Moms bisa potong kotak mentega seukuran 1 sampai 1,5 cm.
Setelah itu, Moms bisa campurkan tepung terigu, garam, dan juga gula pasir pada mangkuk. Pastikan Moms aduk sampai rata ya.
Masukkan mentega, lalu aduk perlahan sampai tepung menyelimuti mentega kemudian Moms bisa tambahkan air es, campurkan lalu aduk sampai merata.
Pindahkan adonan ke dalam baking paper kemudian lapisi atasnya dengan baking paper.
Lipat bagian kanan kiri kemudian lipat sampai menjadi satu. Bungkus rata dengan baking paper, kemudian dinginkan didalam kulkas selama 30 menit.
Untuk isian creamy lemon, Masukkan susu, gula pasir, dan juga krim kafe kapal api ke dalam panic lalu panaskan dan aduk sampai merata. Pastikan Moms masak hingga mendidih.
Setelah itu masukkan kuning telur, jus lemon, tepung terigu, dan maizena pada mangkuk, kemudian Moms aduk lagi sampai rata.
Tuangkan campuran susu yang sudah panas secara perlahan sambil Moms aduk kemudian masak lagi sampai mengental menggunakan api kecil.
Tambahkan mentega dan juga perisa vanilla, aduk hingga rata.
Pindahkan ke dalam mangkuk, tutup dengan cling wrap hingga menyentuh permukaan creamy lemon. Setelah itu dinginkan menggunakan kulkas hingga set.
Setelah dingin, Moms bisa masukan ke dalam piping bag.
Keluarkan adonan pie dari kulkas. Pipihkan pie, taburkan sedikit tepung terigu agar tidak melengket. Lalu pipihkan kembali hingga tipis kurang lebih 4 sampai 5 mm.
Lipat bagian kanan kiri kemudian Moms lipat menjadi satu. Bungkus dengan menggunakan baking paper. Masukkan kembali ke dalam kulkas selama 30 menit.
Pipihkan adonan memanjang, buang pinggiran adonan agar lebih rapih lalu gulung dengan baking paper. Masukkan ke dalam kulkas selama 30 menit.
Keluarkan pie dari kulkas, pipihkan sedikit lalu potong menjadi 8 bagian.
Semprot isian pada bagian tengah pie lalu oleskan pinggiran pie dengan menggunakan telur.
Lipat pie lalu tekan pinggirannya dengan menggunakan garpu. Simpan menggunakan freezer selama 10 menit sebelum goreng.
Oles pie dengan telur sebelum Moms goreng.
Panaskan minyak, goreng pie sampai kecoklatan pada kedua sisi. Jika Moms menggunakan air fryerpanggang menggunakan suhu 200 derajat celcius selama rentang waktu 12 sampai 15 menit.
Creamy Lemon Pie siap untuk Momsday sajikan!

Nah itu dia resep cara membuat Creamy Lemon Pie yang lezat dan renyah ya! Mudah bukan? Ayo buatkan pie ini untuk Papsday dan Si Kecil ya Moms! Selamat Mencoba! Kira-kira kalian mau Atika bagikan resep apalagi nih Moms? Jangan lupa berikan komentar ya!

JANGAN LUPA BACA RESEP INI YA MOMS! RESEP ROTI KLEPON CINNAMON ROLL

PENTING SEKALI MENGAJARKAN SOCIAL EMOTIONAL LEARNING PADA ANAK

Februari 8, 2023 (updated Februari 8, 2023) Published by Riandika Arya Kepakisan

Hello Momspapsday! Banyak sekali cara bagi kalian untuk mengajari Si Kecil agar bisa bertumbuh kembang dengan baik, salah satunya adalah dengan Social Emotional Learning (SEL). Metode ini adalah suatu proses seseorang untuk memahami serta mengelola suatu hal sampai tercapai dengan baik. Maka dari itu, penting sekali mengajarkan Social Learning Emotional pada anak ya Momspapsday!

Metode SEL dapat kalian mulai terapkan kepada sang buah hati saat ingin mengenalkan suatu lingkungan baru dan juga menciptakan komunikasi dua arah pada Si Kecil. Kalian juga harus mengajari agar Si Kecil bisa mengontrol emosinya dengan memberi penjelasan tentang hal apa saja yang benar dan juga yang salah.

Sebagai orang tua kalian dapat mengajarkan metode SEL ini dengan cara mengajaknya bercerita langsung, membangun kedekatan dengan Si Kecil, dan juga menghargai ketika sang buah hati sudah memberikan pendapatnya terhadap sesuatu hal yang kalian diskusikan. Metode ini juga penting karena akan mengajarkan Si Kecil menghargai suatu hal dengan baik.

Pada dasarnya metode ini mengajarkan sang buah hati agar bisa melatih emosional mereka sehingga dapat tercapai keseimbangan antara kompetensi akademik dan social emosional yang bisa mengantarkan mereka menjadi individu yang berhasil. Pada artikel kali ini, Atika akan menjelaskan apa saja manfaat mengajarkan Social Emotional Learning pada anak ya Momspapsday! Yuk, simak artikel ini sampai habis ya!

Manfaat menerapkan metode SEL

Banyak sekali manfaat yang dapat sang buah hati dapatkan dari metode SEL loh! Berikut adalah manfaat-manfaat SEL bagi Si Kecil antara lain:

Mampu untuk mengelola emosi

Dengan metode SEL seorang anak dapat memahami serta mampu untuk mengelola emosional dengan baik loh! Si Kecil yang menerapkan dan memahami Social Emotional Learning mereka dapat mengendalikan emosi mereka saat sedang marah, senang, takut, dan juga rasa kecewa. Hal ini juga menjadikan sang buah hati memiliki rasa sabar yang sangat baik.

Menciptakan hubungan social yang baik

Selain mampu untuk mengelola emosional dengan baik, metode SEL ini dapat menciptakan kemampuan sang buah hati untuk bersosialisasi dengan baik. Hal ini juga bisa mempengaruhi Si Kecil untuk memiliki tata karma yang baik kepada lingkungan sekitarnya. Selain itu, Si Kecil juga akan memiliki rasa hormat dan saling menghargai kepada teman dan juga lawan bicaranya.

Memiliki rasa tanggung jawab yang baik

Metode SEL juga mengajarkan sang buah hati untuk memiliki rasa tanggung jawab yang baik sehingga ia bisa melakukan tugas dan mandat yang telah Si Kecil terima. Dengan adanya metode SEL, sang buah hati bisa terus meningkatkan kemampuan solve problem yang sangat berguna ketika ia sedang menjalankan suatu hal serta sedang menghadapi masalah yang membutuhkan penyelsaiannya dengan cepat.

Berempati

Tidak kalah penting dengan manfaat lainnya, metode SEL juga bisa menumbuh kembangkan rasa empati yang ternaman pada sang buah hati. Efek positif dari hal ini, bisa membuat Si Kecil mempunyai rasa kasih sayang dan saling mengasihi antara sesamanya. Rasa Eempati membuat Si Kecil dapat memahami apa yang terjadi di lingkungan sekitarnya dan juga bisa membuat Si Kecil disenangi oleh orang-orang sekitarnya.

Nah itu dia beberapa manfaat dari menerapkan Social Emotional Learning pada sang buah hati ya! Kira-kira kalian mau Atika bahas tentang apalagi nih? Jangan lupa berikan komentar ya!

JANGAN LUPA BACA INI YA MOMS! OPTIMALKAN MASA GOLDEN AGE ANAK DENGAN CARA INI!

RESEP CARA MEMBUAT CURRYWURST YANG ENAK DAN JUGA PRAKTIS!

Februari 7, 2023 (updated Februari 7, 2023) Published by Riandika Arya Kepakisan

Hello Momsday! Currywurst adalah salah satu jenis makanan yang beral dari Jerman ya Moms! Masakan ini pada umumnya dapat Moms hidangkan dengan menggunakan bahan utama seperti daging potong secara tipis-tipis. Pada artikel kali ini, Atika akan memberikan resep bagaimana cara membuat currywurst yang sangat lezat dan juga praktisya Moms!

Currywurst adalah sebuah hidangan sosis daging yang dipadukan dengan menggunakan saus kari dan juga kentang goreng. Berikut adalah penjelasan secara lengkap tentang resep cara membuat Currywurst beserta bahan-bahan yang akan dibutuhkan ya! Yuk, Simak sampai habis ya Moms!

Resep membuat Currywurst (untuk 4-5 porsi)

Bahan-bahan utama

Sosis sapi.
Kentang goreng.

Bahan Saus

1 buah bawang bombai ukuran kecil.
3 sendok makan minyak.
2 sendok makan bubuk kari.
200 ml saus tomat.
1 sendok makan jus apel.
2 sendok teh kecap inggris.
1 sendok teh perasan air lemon.
100 ml air mineral.
½ sendok teh kaldu ayam bubuk.

Bahan untuk Kol ala Bavarian

½ buah kol.
4 sendok makan minyak.
½ sendok teh jintan utuh.
2 sendok makan mentega tawar.
2 sendok teh air perasan lemon
150 ml air mineral.
1/3 sendok teh garam.
1/8 sendok teh merica.
1 sendok teh gula pasir.

Langkah-langkah pembuatan Currywurst

Pertama, Momsday bisa cincang halus bawang bombai, panaskan minyak tumis sampai wangi.
Setelah itu, Momsday bisa memasukkan bubuk kari dan juga saus tomatnya ya. Pastikkan untuk aduk sesaat kemudian Moms bisa masukkan jus apel, saus sambel, kecap inggris, perasan air lamon, air mineral, dan juga kaldu bubuk ayam. Masak sesaat, kemudian kkalian sisihkan ya.
Panaskan minyak, masukkan jintan, tumis sesaat sampai wangi kemudian Moms bisa masukkan kol yang telah kalian iris, masak hingga sedikit kecoklatan.
Masukkan garam, air, merica, gula pasir, mentega, dan juga air perasan lemon, lalu Moms masak hingga matang ya!
Sayat-sayat secara kecil sosis sapinya, lalu Moms bisa panaskan minyak. Pastikan Momsday bisa masak sosis hingga kecoklatan dan juga matang. Tiriskan kemudian potong-potong ya Moms!
Susun kentang goreng, sosis, kol, dan siram dengan saus kari diatasnya ya.
Currywurst siap untuk Moms sajikan ya!

Nah itu dia resep cara membuat Currywurst yang enak dan juga mewah ya Moms! Mudah bukan? Ayo hidangkan masakan ini untuk keluarga kalian ya. Makanan ini juga sangat cocok sekali untuk kalian hidangkan sebagai sarapan lho! Kira-kira kalian mau Atika bagikan resep apalagi nih Moms? Jangan lupa berikan komentar ya!

JANGAN LUPA BACA INI YA MOMS! RESEP CARA MEMBUAT NASHVILLE CHICKEN YANG GURIH DAN EMPUK!

makanan yang harus Moms hindari saat hamil ya

UNTUK PARA BUMIL, INI MAKANAN YANG HARUS MOMS HINDARI YA!

Februari 7, 2023 (updated Februari 7, 2023) Published by Riandika Arya Kepakisan

Hello Momsday! Ketika kalian sedang hamil, makanan yang ingin kalian konsumsi harus sangat diperhatikan. Karena setiap makanan yang akan kalian konsumsi bisa mempengaruhi perkembangan serta pertumbuhan Si Kecil yang berada pada kandungan. Pada artikel kali ini, Atika akan memberi penjelasan mengenai makanan yang harus Moms hindari saat hamil ya!

Saat Momsday sedang hamil, Atika menyarankan kalian mengonsumsi makanan yang memiliki nutrisi serta gizi yang baik serta vitamin prenatal harian untuk mencukupi kebutuhan Si Kecil. Moms juga harus mengingat, tidak semua makanan dapat kalian konsumsi saat hamil ya! Hal ini dikarenakan terdapat makanan yang berpotensi bisa membahayakan janin.

Berikut adalah macam-macam makanan yang harus Moms hindari saat hamil ya! Yuk, simak artikel ini sampai habis.

Ikan yang memiliki merkuri yang tinggi

Ikan dengan kadar merkuri yang tinggi dapat menyebabkan toksin kepada manusia pda umumnya. Hal ini bisa menyebabkan kerusakan otak dan juga menghambat perkembangan pada sang buah hati ya Moms. Pada umumnya merkuri itu sangat susah untuk kalian hilangkan saat sudah berada didalam tubuh. Maka dari itu, penting untuk menghindari jenis ikan-ikan yang mengandung merkuri ya Moms! Berikut adalah jenis-jenis ikan bermekuri:

Tuna mata besar
Makarel raja.
Marlin.
Hiu.
Ikan todak.

Makanan yang tidak matang

Bagi para Momsday yang menyukai sushi dan juga sashimi, Atika menyarankan agar kalian menahan keinginan kalian dulu ya! Saat Momsday hamil, kalian tidak boleh mengonsumsi makanan yang masih belum matang ataupun setengah matang ya. Alasannya adalah makanan yang tidak matang atau setengah matang cenderung lebih banyak memiliki bakteri, virus, dan parasit yang membahayakan kandungan Momsday.

Daging olahan

Selain makanan yang tidak matang, kalian juga harus menghindari daging-daging olahan tertentu ya Momsday! Karena daging olahan ini memiliki bakteria listeria yang cenderung membawa resiko tinggi seperti keguguran terhadap janin Moms. Jenis-jenis daging olahan yang harus kalian hindari ya Momsday itu adalah daging sosis yang sudah difermentasi dan juga daging dari ungags langka atau setengah matang.

Telur mentah

Atika juga sangat melarang kalian untuk mengonsumsi telur mentah ya Moms! Telur mentah memiliki potensi untuk memaparkan salmonella. Efek dari salmonella dapat membahayakan kandungan kalian. Hal ini bisa menyebabkan memberikan penyakit bawaan, demam, gejala gastrointestinal, dan yang terparaha juga bisa menyebabkan masalah pada otaka dan paru-paru janin.

Nah itu dia beberapa makanan yang harus Moms hindari ketika hamil ya! Selain itu, pastikan juga untuk selalu berkonsultasi secara rutin dengan dokter dan para ahli untuk memeriksa perkembangan Si Kecil. Kalian juga dapat berkonsultasi dengan para ahali melalui aplikasi Parentoday ya Moms! Selain simpel, cara menggunakan aplikasi ini sangat mudah loh Moms!

Kira-kira kalian mau Atika bahas apalagi nih? Jangan lupa berikan komentar ya!

JANGAN LUPA BACA INI YA MOMS! ANAK SUKA NGEMIL? INI REKOMENDASI MAKANAN RINGAN UNTUK ANAK!

Cara menjaga Winning Window pada Si Kecil

INI CARA MENJAGA PERIODE WINNING WINDOW SI KECIL YA!

Februari 6, 2023 (updated Februari 6, 2023) Published by Riandika Arya Kepakisan

Hello Momspapsday! Pada umumnya, sebagai orang tua kalian pasti kita banyak dituntut untuk selalu memperhatikan masa golden age atau periode emas Si Kecil. Padahal, terdapat sebuah periode yang sama pentingnya untuk kalian perhatikan lho! Yaitu periode winning window. Pada artikel kali ini, Atika akan menjelaskan cara menjaga periode winning window Si Kecil ya!

Pengertian periode Winning Window

Sebenarnya pengertian istilah ini cukup mudah dipahami ya Momspapsday! pengertian secara sederhananya, sistem kekebalan tubuh anak-anak ini belum bisa berkembang secara baik hingga usianya menginjak 8 tahun. Nah, perkembangan imunitas anak sampai umur 8 tahun inilah yang kita sebut sebagai periode winning window ya Momspapsday!

Untuk itu sangat penting untuk memperhatikan masa winning window dan juga masa golden age pada Si Kecil ya Momspapsday! Pada artikel kali ini, Atika akan menjelaskan bagaimana langkah-langkah cara menjaga periode winning window Si Kecil ya Momspaspday! Yuk, simak artikel ini sampai habis ya!

Langkah-langkah menjaga periode Winning Window

Sebagai orang tua, kita harus memiliki tanggung jawab untuk memastikan kebutuhan Si Kecil pada periode winning window bisa terpenuhi. Seperti salah satu faktor terpenting pada fase ini adalah imunitas Si Kecil yaMomspapsday! Berikut adalah beberapa cara yang bisa kalian lakukan ya!

1. Memenuhi asupan gizinya

Untuk Momspapsday yang memiliki sang buah hati dengan rentang usia 0 sampai 5 bulan, kalian bisa memberikan perlindungan terbaik kepada tubuh Si Kecil ya. Seiring pertambahan usianya, Momspapsday bisa mengenalkan serta membiasakan Si Kecil untuk mengonsumsi makanan yang sehat ya, seperti misalnya buah dan sayur untuk membantu meningkatkan imunitas pada tubuhnya ya.

2. Berikan waktu agar anak bisa istirahat

Salah satu langkah yang penting untuk Momspapsday lakukan adalah dengan memberikan Si Kecil waktu istirahat yang cukup ya. Hal ini sangat berguna untuk meningkatkan perkembangan kekebalan tubuh Si Kecil, hingga menginjak usia 4 tahun. Anak-anak masih membutuhkan waktu untuk tidur siang pada rentang waktu 1 sampai 2 jam, sementara pada waktu tidur malam membutuhkan 10-12 jam ya.

kurangnya waktu istirahat pada Si Kecil bisa mengakibatkan berbagai hal yang negatif ya Momspapsday! seperti misalnya Si Kecil yang mudah sakit, sulit untuk berkonsentrasi, bahkan juga cenderung meningkatkan risiko terjadinya penyakit obesitas.

3. Menjaga lingkungan sekitar

Menjaga kebersihan pada lingkungan sekitar kita adalah hal yang juga penting untuk kalian lakukan ya Momspapsday. Hal ini sangat penting untuk kalian lakukan baik di dalam maupun juga saat berada di luar rumah ya. Mengajarkan Si Kecil untuk hidup bersih juga menjadi hal yang harus kalian perhatikan agar bisa mendidik Si Kecil mempunyai pola hidup yang sehat. Seperti misalnya, mencuci tangan sebelum makan atau beraktifitas.

Hal ini berguna untuk mencegah serta memperlambat kuman-kuman yang ingin menyerang imunitas Si Kecil lho!

4. Olahraga secara rutin

Mengajarkan Si Kecil untuk melakukan olahraga secara rutin tentunya bisa menunjang kesehatan dan kekebalan tubuhnya Si Kecil. Hal ini juga menjadi salah satu cara yang dapat kalian lakukan untuk membantu meningkatkan bonding antara Momspapsday dengan Si Kecil. Kalian bisa mengajari sang buah hati dengan olahraga ringan seperti berjalan kaki selama 30 menit.

5. Cek kesahatan anak secara berkala

Terakhir, pastikan untuk memeriksa kondisi sang buah hati secara berkala ya Momspapsday. Hal ni agar kalian bisa tetap mengontrol perkembangan serta pertumbuhan Si Kecil agar bisa teratur. Untuk itu kalian bisa konsultasi dengan dokter-dokter dari aplikasi Parentoday yang bisa Momspapsday download melalui appstore dan juga playstore ya!

Nah itu dia beberapa cara menjaga periode Winning Window pada Si Kecil ya Momspapsday! Kira-kira kalian mau Atika bahas apalagi nih? Jangan lupa berikan komentar ya!

JANGAN LUPA BACA INI YA MOMS! OPTIMALKAN MASA GOLDEN AGE ANAK DENGAN CARA INI!

COCOK UNTUK SARAPAN, INI CARA MEMBUAT SANDWICH TELUR LIPAT KOREA

Februari 6, 2023 (updated Februari 6, 2023) Published by Riandika Arya Kepakisan

Hello Momsday! Apakah kalian tau hanya dalam waktu 5 menit, Moms bisa membuat hidangan yang spesial untuk sarapan Papsday dan juga Si Kecil lho! Pada kali ini Atika akan membagikan resep cara membuat sandwich telur lipat korea versi chef Devina Hermawan ya Moms. Selain praktis, resep roti telur lipat ini dapat kalian padukan dengan berbagai macam kreasi yang Moms sukai seperti sayur, sosis, daging asap, telur, keju, dan lain-lainnya.

Selain kaya akan serat, hidangan ini juga memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk keluarga Moms dan hidangan roti telur korea ini juga bisa mengenyangkan kalian lho! Yuk, simak resep ini sampai habis untuk mengetahui langkah-langkah pembuatan sandwich telur lipat korea ini ya Moms!

Resep sandwich telur lipat Korea

Bahan-bahan:

1 lembar roti tawar.
1 butir telur.
1 sendok makan air.

Bahan untuk isian (sesuai selera)

Sosis.
Bawang merah.
Cabai rawit.
Sambal Bangkok.
Keju Mozzarella.
Garam, merica, dan juga gula.
Minyak goreng.

Langkah-langkah cara membuat Sandwich Telur Korea

Pertama, Moms bisa potong-potong sosis, bawang merah, dan juga cabe rawit sampai kecil-kecil. kemudian Moms tumis sampai harum, bumbui dengan menggunakan garam, merica, dan juga gula.
Kocok telur yang sudah Moms beri sedikit air, lalu kalian tuang ke Teflon secara merata ya.
Kemudian belah roti tawar menjadi dua bagian, setelah itu Moms letakkan pada bagian atas telur. (Pastikan Moms beri jarak antar roti tawar).
Panggang menggunakan api yang sedang, setelah telur matang lalu balik bagian rotinya.
Masukkan tumisan sosis, keju mozzarella, dan sambal Bangkok pada atas telur.
Lipat telur ke arah dalam lalu sesuaikan dengan lebar rotinya ya Moms! Setelah itu, pastikan untuk lipat roti agar membentuk sandwich.
Panggang kedua sisi roti sampai kering dan sedikit warna kecoklatan.
Sandwich telur lipat korea siap untuk kalian sajikan ya Moms!

Nah itu dia cara membuat sandwich telur korea ya Moms! Mudah dan juga praktis bukan? Selain hanya perlu menggunakan bahan-bahan yang sederhana, kalian juga bisa memberikan hidangan sarapan dengan waktu yang cepat lho! Jangan lupa untuk membuat sandwich ini ya Moms! Kira-kira kalian mau Atika bagikan resep apalagi nih Moms? Jangan lupa berikan komentar ya!

JANGAN LUPA BACA INI YA MOMS! RESEP CARA MEMBUAT NASHVILLE CHICKEN YANG GURIH DAN EMPUK!

INGIN BUAH SAAT HAMIL? INI REKOMENDASI BUAH UNTUK BUMIL!

Februari 3, 2023 (updated Februari 3, 2023) Published by Riandika Arya Kepakisan

Hello Momsday! Apakah kalian tau? Ketika Moms sedang hamil, kalian wajib untuk mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan gizi serta nutrisi yang cukup untuk kesehatan kalian dan juga janin. Selama waktu kehamilan, Moms sangat disarankan untuk mengonsumsi buah yang memiliki vitamin yang baik untuk kalian dan juga janin. Oleh karena itu sangat penting bagi Moms untuk memperhatikan serta mengetahui rekomendasi buah untuk Bumil.

Pada artikel kali ini, Atika akan memberikan informasi mengenai rekomendasi buah untuk Bumil ya! Yuk simak artikel ini sampai habis.

Jenis buah yang bisa Momsday konsumsi saat hamil

Jenis buah-buahan yang bisa Momsday konsumsi ketika sedang hamil, tentunya harus memiliki kandungan nutrisi yang cocok untuk kalian ya! Berikut adalah jenis-jenis buah yang bisa Momsday konsumsi saat hamil ya!

1. Jeruk

Berdasarkan informasi dari Healthline, jeruk adalah salah satu buah yang memiliki kegunaan penting untuk Momsday agar tetap terhidrasi. Selain itu, buah jeruk memiliki kandungan sumber folat dan juga asam folat. Folat adalah vitamin B yang sangat penting untuk mencegah cacat otak dan juga sumsum tulang belakang. Jeruk juga merupakan sumber vitamin c yang dapat mencegah kerusakan sel.

2. Alpukat

Alpukat adalah buah yang memiliki kandungan folat paling banyak jika dibandingkan dengan buah lainnya. Buah ini juga mempunyai berbagai sumber kandungan penting seperti vitamin C, vitamin B, vitamin K, serat, kolin, magnesium, dan juga kalium. Buah alpukat bisa membantu mengurangi rasa kram pada kaki yang biasanya menjadi gejala umum pada setiap Moms yang sedang hamil.

3. Mangga

Mangga adalah salah satu buah pilihan yang tepat untuk Moms yang sedang melakukan diet kehamilan. Buah manga memiliki vitamin A yang baik untuk Moms, hal ini sangat berguna untuk menghindari resiko komplikasi seperti diare dan infeksi saluran pernapasan.

4. Pisang

Pisang mempunyai kandungan kalium dan juga vitamin B6, vitamin C, dan juga serat. Ketika Moms sedang hamil, biasanya kalian sering sekali mengalami sembelit. Kandungan vitamin B6 yang berada pada buah pisang dapat membantu meredakan mual dan juga muntah pada waktu awal kehamilan. Oleh karena itu, Moms sangat dianjurkan mengonsumsi pisang.

5. Berry

Sama seperti blueberry, raspberry, strawberry, blackberry, dan juga gojiberry. Buah Berry memiliki kandungan vitamin C, serat, folat, dan juga kaya akan karbohidat lho Moms! Selain itu, buah Berry juga mengandung fitonutrien yag sama seperti flavonoid dan antosianin. Karbohidrat dan serat pada buah Beri juga bisa memberikan energy yang Moms butuhkan saat sedang hamil.

6. Apel

Buah Apel memiliki kandungan serat yang sangat baik untuk Momsday yang sedang hamil. Selain itu, Apel juga memiliki kandungan vitamin A, kalium, dan juga pektin. Pektin adalah prebiotic yang dapat memberikan makanan pada bakteri baik yang ada pada usus.

7. Jambu Biji

jambu biji memiliki kandungan vitamin C vitamin E, polifenol, karotenoid, isoflavonoid, dan folat. Kombinasi nutrisi yang ada pada buah jambu biji berguna untuk Momsday yang sedang hamil. mengonsumsi jambu biji saat kehamilan dapat membantu mengendurkan otot dan juga mengurangi sembeli ya Momsday!

Jenis buah yang tidak boleh dikonsumsi Moms yang sedang hamil

Buah-buahan memang memiliki kandungan zat-zat yang berguna untuk Moms yang sedang hamil. namun tidak semua jenis buah-buahan dapat kalian konsumsi lho! Ada beberapa jenis buah yang sangat tidak boleh kalian konsumsi saat sedang hamil. berikut adalah jenis-jenis buah yang tidak dapat Moms konsumsi ya!

1. Nanas

Nanas adalah satu-satunya buah teratas pada posisi buah yang sangat pantang untuk Momsday konsumsi pada trimester pertama kehamilan. Alasannya adalah buah nanas dapat menyebabkan kontraksi Rahim yang sangat tajam dan bisa menyebabkan keguguran. Buah nanas memiliki kandungan bromelain, yaitu suatu enzim yang memecahkan protein. Zat ini dapat melunakakan serviks sehingga bisa menyebabkan persalinan dini.

2. Pepaya

walaupun kaya akan makronutrien dan juga vitamin yang penting bagi tubuh, buah papaya menjadi salah satu buah yang tidak boleh untuk Momsday konsumsi ketika sedang hamil. Penyebabnya adalah buah papaya dapat menyebabkan suhu tubuh naik, dan hal tersebut tidak baik untuk kehamilan. Buah ini juga memiliki kandungan lateks yang bisa menyebabkan kontraksi Rahim, pendarahan, dan juga keguguran.

Nah itu dia informasi mengenai jenis-jenis rekomendasi buah untuk Bumil konsumsi ketika hamil beserta dengan jenis-jenis buah yang tidak boleh kalian konsumsi saat hamil ya! Kira-kira kalian mau Atika bagikan resep apalagi nih? Jangan lupa berikan komentar ya!

JANGAN LUPA BACA INI YA MOMS! INI DIA NIH KANDUNGAN MANFAAT BUAH NAGA, UNTUK BUMIL!

Penulis: Riandika Arya Kepakisan